Là một trong những chứng thuộc phạm vi chứng tý, bệnh đau thắt lưng trong đông y còn được gọi là “yêu thống” gây bế tắc vận hành kinh khí gây đau do phong hàn thấp xâm nhập vào hệ cân cơ kinh lạc.
- Xua tan cơn đau dạ dày nhanh chóng nhờ xoa bóp bấm huyệt
- Giải mã tác dụng của xoa bóp bấm huyệt chữa cận thị
- Chăm bấm huyệt Yêu nhãn và huyệt Quan nguyên nếu muốn bổ thận tráng dương
.jpg)
Hướng dẫn cách xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh đau thắt lưng
Nguyên nhân gây bệnh đau thắt lưng
Bệnh học chuyên khoa đau thắt lưng bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như sai tư thế mất thăng bằng, lao động quá sức, tổn thương cân cơ, dị dạng đốt sống, thoái hoá đốt sống,... gây đau. Ngoài ra, việc các cơ quan can thận khiến chúng suy giảm không nuôi dưỡng được xương khớp, cân cơ cũng có thể là nguyên nhân khiến bệnh đau thắt lưng xảy ra.
Bệnh đau thắt lưng có các nguyên nhân như đau một hoặc cả hai thắt lưng, cơn đau có thể âm ỉ hoặc lạnh tê, khi lao động hoặc khi thời tiết thay đổi thì đau hơn, được nghỉ ngơi thì đau giảm và cơn đau có khi lan sang vùng mông. Bệnh thường tái phát nhiều lần gây hạn chế hoạt động thắt lưng. Trên các trên tin y học mới nhất cho biết, các phương pháp điều trị từ Đông y như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh đau thắt lưng, thuốc sắc, chườm nóng…đã mang lại kết quả tốt đối với những mắc bệnh này.
Xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh đau thắt lưng
Đối với điều trị bệnh đau thắt lưng hiện có khá nhiều cách khác nhau nhưng xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh đau thắt lưng đang trở thành phương pháp được nhiều người lựa chọn do có tác dụng giảm đau, hết sưng và thông kinh lạc. Chỉ cần thực hiện đều đặn mỗi ngày 20 phút là có thể giúp những cơn đau lắng xuống nhanh chóng.
Cách xoa bấm huyệt chữa bệnh đau thắt lưng như sau:
Xoa bóp bấm huyệt là một trong những phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng hiện nay. Đối với phương pháp này, người bệnh nằm sấp trên giường cứng, day 3 lượt từ đốt xương ngực số 1 đến khớp xương hông: Người chữa dùng ô mô ngón tay út hoặc gốc bàn tay hơi ấn xuống da người bệnh và di động theo vòng tròn để làm sao da người bệnh và tay của người chữa dính với nhau. Người bệnh nắm hờ hai bàn tay đấm kích đốc mạch từ huyệt đại chùy đến trường cường. Lưu ý, khi đấm vào vùng thắt lưng cần có lực mạnh thích hợp và kết hợp bảo bệnh nhân ho.
Cách xoa bấm huyệt chữa bệnh đau thắt lưng nổi tiếng trong Y học Cổ truyền
Kéo dãn cột sống thắt lưng: đầu tiên hai tay người bệnh nắm đầu giường, thầy thuốc chuyên châm cứu bấm huyệt trong lĩnh vực Y học Cổ truyền đứng phía dưới chân người bệnh, cầm hai cổ chân người bệnh từ từ kéo dãn xuống trong và dùng ngón cái gãi gãi vào chỗ đau của người bệnh trong khoảng 1 phút. Tiếp theo đó thầy thuốc một tay nắm vào đùi bên chân đau của người bệnh nâng lên cao về sau, dùng gốc bàn tay kia day lăn ở điểm ấn đau và quanh chỗ đau khoảng 3 phút.
Nằm véo huyệt a thị, véo cơ hai bên cột sống thắt lưng: Người xoa bóp dùng ngón cái và bốn ngón còn lại kẹp giữ vị trí cần tác động đồng thời vê đi vê lại. Đồng thời kết hợp day ấn các huyệt chí thất, thận du, thừa sơn và uỷ trung, mỗi huyệt khoảng 2 phút.
Khi xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh đau thắt lưng người bệnh cần lưu ý nên xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho nóng lên rồi áp vào hai bên thắt lưng trong khoảng 3 phút. Ngoài ra có thể kết hợp dùng lá ngải cứu sao nóng với dấm và muối rang nóng chườm vào chỗ đau hằng ngày để tăng hiệu quả điều trị.
Lưu ý khi xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh đau thắt lưng
Cũng gần giống với phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng hiệu quả cho dân văn phòng, khi đau thắt lưng người bệnh cần được nghỉ ngơi trên giường cứng, tránh đổi tư thế hoặc di chuyển. Cũng theo các thầy thuốc Y học Cổ truyền, người bệnh không nên ngủ ở những nơi ẩm thấp, có gió lạnh, giường, đệm lò xo. Nếu phải ngồi lâu, nên thường xuyên đứng lên và làm các động tác thể dục giữa giờ.
Trên đây là cách xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh đau thắt lưng được nhiều người áp dụng hiện nay khi chúng đem lại những kết quả rõ rết đối với người bệnh. Mặc dù đây là phương pháp hữu hiệu nhưng bạn không thể lơ là và không chú ý đến vấn đề bảo vệ sức khỏe của mình. Dừng tham công tiếc việc khi làm cố hay nhấc những vật nặng mà không đủ khả năng. Trong trường hợp đau thắt lưng, bạn nên nhanh chóng đến cơ sở y tế để được hướng dẫn điều trị cũng như cách phòng bệnh tốt nhất.
Nguồn: ytevietnam.net.vn
