Dinh dưỡng làm đẹp - Cung cấp thông tin về các chế độ dinh dưỡng làm đẹp cho chị em

Lợi ích tuyệt vời của matcha đối với sức khỏe và sắc đẹp

20/01/2025, 15:37:08

Trong những năm gần đây, matcha trở thành siêu thực phẩm phổ biến toàn cầu. Không chỉ là nguyên liệu trà đạo Nhật Bản, công dụng của matcha còn nổi bật với giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe lẫn sắc đẹp.

Các vitamin và khoáng chất giúp làm mờ sẹo do mụn

08/11/2024, 10:03:54

Mụn trứng cá là vấn đề phổ biến, gặp phải ở mọi độ tuổi, và có thể để lại sẹo, làm ảnh hưởng đến vẻ ngoài. Một số vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ làm mờ sẹo do mụn…

Các thực phẩm giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da

16/03/2024, 10:28:33

Làn da của bạn khỏe mạnh và quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn nhờ chăm sóc toàn diện từ cả bên ngoài và bên trong cơ thể. Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể chậm tiến trình lão hóa.

NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI TỪ QUẢ VIỆT QUẤT

23/02/2024, 15:50:56

Việt quất là nguồn dinh dưỡng phong phú và dễ dàng kết hợp trong chế độ ăn hàng ngày. Ngoài ra, công dụng của việt quất còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da

Các thực phẩm nào giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ?

25/01/2024, 10:57:08

Mất ngủ gây mệt mỏi, ảnh hưởng sinh hoạt. Thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ cần được thêm vào thực đơn hằng ngày. Bạn nên ăn gì để dễ ngủ?

Măng tây mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?

24/01/2024, 09:10:40

Măng tây, loại rau phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, là nguồn dinh dưỡng với nhiều vitamin, chất xơ và protein. Được xem là hỗ trợ điều trị bệnh lý, vậy ăn măng tây có tác dụng gì cho sức khỏe?

Công dụng của việc rang gạo lứt trước khi nấu nước uống là gì?

23/01/2024, 09:31:43

Gạo lứt rang có thể ăn trực tiếp, trộn món, nấu sữa gạo lứt, và nấu nước uống. Công dụng của nước gạo lứt rang là gì và cần lưu ý điều gì khi sử dụng?

Có 5 loại thực phẩm có thể gây mất ngủ ít ai nghĩ tới

26/12/2023, 11:29:37

Việc uống cà phê hoặc trà đậm vào buổi tối thường gây mất ngủ cho nhiều người. Tuy nhiên, cũng có trường hợp mất ngủ không phải do việc uống này. Và dưới đây chia sẻ có 5 loại thực phẩm gây mất ngủ ít ai nghĩ tới.

Cách ăn uống để đề phòng bệnh tiểu đường

17/10/2023, 11:22:18

Vấn đề ăn gì để đề phòng bệnh tiểu đường đang được quan tâm. Người có tiền sử gia đình về tiểu đường thường quan tâm đến chế độ ăn uống phòng bệnh.

9 lợi ích sức khỏe của bạc hà đối với da

08/08/2023, 15:26:06

Bạc hà có một số lợi ích cho sức khỏe làm đẹp cho làn da của bạn. Có thể tìm thấy những lợi ích làm đẹp của dầu bạc hà và lợi ích sức khỏe của lá bạc hà.