Thông tin dinh dưỡng chính xác từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam

Ai cần lưu ý khi sử dụng táo tàu?

14/11/2024, 16:23:22

Táo tàu là loại quả được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những công dụng tích cực, việc sử dụng táo tàu cũng có thể đi kèm với một số tác dụng phụ mà người dùng cần lưu ý để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Biện pháp trị quầng thâm mắt tại nhà hiệu quả

05/11/2024, 15:54:44

Quầng thâm mắt là vấn đề làm giảm thẩm mỹ và ảnh hưởng đến sự tự tin của nhiều người. Tình trạng này thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân như thiếu ngủ, căng thẳng, lão hóa hoặc do di truyền.

Nên ăn uống gì để giảm huyết áp một cách an toàn và nhanh chóng?

28/10/2024, 15:46:02

Cao huyết áp có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng đối với sức khỏe. Vì vậy, ngoài việc tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, bệnh nhân còn băn khoăn về chế độ ăn và uống gì giúp hạ huyết áp nhanh chóng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin cần thiết để giải đáp thắc mắc này.

Uống vitamin nào để ngăn rụng tóc? Lời khuyên từ chuyên gia

21/10/2024, 16:05:04

Có nhiều yếu tố gây rụng tóc, trong đó chế độ dinh dưỡng kém là một nguyên nhân. Vậy nên uống vitamin nào và cần chú ý điều gì để có mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt?

Trào ngược dạ dày: Ăn sáng món gì, nên tránh món nào?

18/10/2024, 11:38:43

Trào ngược dạ dày là bệnh phổ biến, thường gặp ở người làm việc và học tập cường độ cao với chế độ ăn uống không hợp lý. Người bệnh cần duy trì chế độ ăn khoa học, không bỏ bữa và lựa chọn thực phẩm phù hợp. Vậy nên ăn gì và tránh gì?

Phổ tai là gì và 5 lợi ích của phổ tai đối với sức khỏe

16/10/2024, 10:41:48

Phổ tai có giá trị dinh dưỡng cao và dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ phổ tai là gì và những lợi ích nổi bật mà nó mang lại cho sức khỏe.

Những nguy cơ tiềm ẩn từ dầu cá và biện pháp phòng tránh

09/10/2024, 15:35:25

Mặc dù dầu cá mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng tiềm ẩn một số tác hại. Hiểu rõ những nguy cơ này sẽ giúp bạn sử dụng dầu cá an toàn và hiệu quả hơn.

Người mắc bệnh tiểu đường ăn nho được không và cần lưu ý gì khi ăn?

07/10/2024, 11:04:21

Nho là trái cây ngọt và thơm, được nhiều người ưa chuộng. Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng có ý kiến cho rằng nho chứa nhiều đường, không nên dùng cho người tiểu đường. Vậy, bệnh nhân tiểu đường ăn nho được không, và nếu có, cần chú ý điều gì?

Ngoài canxi và vitamin D còn các chất nào giúp xương chắc khỏe không?

27/09/2024, 10:23:51

Không chỉ canxi và vitamin D, còn nhiều chất dinh dưỡng khác cũng góp phần giúp xương chắc khỏe. Vậy những chất đó là gì?

Đồ uống nào tốt cho dạ dày và hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường ruột?

17/09/2024, 15:31:19

Những loại đồ uống bạn tiêu thụ hàng ngày không chỉ bảo vệ dạ dày mà còn tăng cường hệ miễn dịch, giúp cải thiện tinh thần. Để nâng cao sức khỏe tiêu hóa, hãy cân nhắc thêm những đồ uống tốt cho dạ dày dưới đây vào chế độ ăn uống của bạn.