- Cây núc nác: tác dụng điều trị bệnh và các bài thuốc cụ thể
- Cây Ô đầu và những điều cần biết để tránh ngộ độc
- Bài thuốc Đông y trị chứng hay cáu giận
Hãy cùng DsCKI, giảng viên tại trường Cao đẳng Y Dược TPHCM tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1. Tam thất mật ong là gì?
Tam thất, hay còn gọi là Panax pseudo-ginseng, là một loại củ nhỏ mọc tự nhiên ở các vùng núi cao trên 1500m tại miền Bắc Việt Nam, như Lào Cai, Hà Giang, và Lạng Sơn. Củ tam thất có hình dáng tương tự củ riềng nhưng nhỏ hơn và có lớp vỏ sần sùi hơn. Từ lâu, tam thất đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc nhờ vào thành phần dinh dưỡng phong phú, bao gồm các chất có lợi như: saponin, ginsenoside Rg1, ginsenoside Rb1, ginsenoside Re, notoginsenoside R1, flavonoid, phytosterol và polysaccharide. Sau khi thu hoạch và phơi khô, củ tam thất được xay thành bột có vị ngọt hậu, hơi cay và đắng, thường được kết hợp với mật ong để làm dịu vị và gia tăng hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe.
Củ tam thất thường gặp ở các vùng núi cao miền Bắc
2. Công dụng của tam thất mật ong
Tam thất có vị đắng và hơi cay, điều này có thể khiến một số người cảm thấy không quen khi sử dụng. Tuy nhiên, khi kết hợp với mật ong, không chỉ giúp cân bằng hương vị mà còn tăng cường tác dụng đối với cơ thể. Dưới đây là một số công dụng nổi bật của tam thất mật ong:
2.1. Hỗ trợ cải thiện sức khỏe dạ dày
Tam thất chứa hàm lượng saponin cao cùng nhiều khoáng chất quan trọng như sắt và canxi, giúp hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa như trào ngược, viêm loét dạ dày, ợ chua và khó tiêu. Khi kết hợp với mật ong, saponin trong tam thất không chỉ nâng cao khả năng kháng viêm mà còn giúp làm lành vết viêm loét ở dạ dày và thực quản. Sử dụng tam thất mật ong còn giúp cải thiện hệ miễn dịch và bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các tác nhân gây viêm loét.
2.2. Tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ
Không thể không nhắc đến khả năng chống oxy hóa của tam thất, một đặc tính quan trọng của loại dược liệu này. Với hàm lượng saponin cao cùng hoạt chất flavonoid, tam thất có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào gốc tự do, từ đó giảm thiểu tình trạng stress oxy hóa. Hơn nữa, tam thất còn hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp cải thiện lưu thông máu và làm chậm quá trình lão hóa. Mật ong, với các thành phần chống oxy hóa như phenol và flavonoid, cũng góp phần bảo vệ sức khỏe, giúp duy trì sự cân bằng oxy hóa trong cơ thể.
2.3. Tăng cường hệ miễn dịch
Bên cạnh saponin, các khoáng chất có trong tam thất kết hợp với khả năng kháng viêm của mật ong giúp cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Việc sử dụng thường xuyên hỗn hợp tam thất mật ong sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, đặc biệt trong những giai đoạn giao mùa khi sức khỏe dễ bị ảnh hưởng, đặc biệt là cảm lạnh.
2.4. Điều hòa huyết áp
Các hoạt chất trong tam thất giúp điều hòa tuần hoàn máu, làm giảm áp lực lên thành mạch và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Thường xuyên sử dụng tam thất còn hỗ trợ giảm cholesterol trong máu, từ đó góp phần phòng ngừa các bệnh lý tim mạch một cách hiệu quả.
Tam thất mật ong giúp kháng viêm và bảo vệ niêm mạc dạ dày
2.5. Hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư
Đối với người bệnh ung thư, nguy cơ tái phát hoặc di căn tế bào ung thư là điều rất đáng lo ngại. Tam thất chứa một lượng lớn saponin có khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư và ngăn ngừa sự xâm lấn của khối u. Ngoài ra, trong quá trình điều trị ung thư, người bệnh thường bị suy giảm hệ miễn dịch và cảm giác mệt mỏi. Việc sử dụng tam thất mật ong có thể giúp cải thiện sức khỏe, hỗ trợ phục hồi sức lực. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
2.6. Cải thiện khí huyết cho phụ nữ
Tam thất không chỉ có ích cho sức khỏe nói chung mà còn đặc biệt có lợi cho phụ nữ. Tam thất mật ong giúp cải thiện tình trạng thiếu máu sau chu kỳ kinh nguyệt hoặc sau sinh. Sử dụng tam thất thường xuyên còn hỗ trợ giảm rối loạn kinh nguyệt và cải thiện các triệu chứng như đau bụng kinh, mệt mỏi, đau lưng. Bên cạnh đó, hỗn hợp này còn giúp giảm sạm da, thâm nám, tàn nhang và chống lão hóa hiệu quả.
3. Cách sử dụng tam thất kết hợp mật ong hiệu quả
Tam thất mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn, người dùng cần tuân thủ đúng cách sử dụng.
Dược sĩ Cao đẳng dược tphcm chia sẻ: Mỗi ngày, liều lượng bột tam thất khuyến nghị là từ 1.5g đến 3g, kết hợp với 10-20ml mật ong nguyên chất. Bạn có thể pha hỗn hợp này với 500ml nước ấm và uống vào buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 30-60 phút. Đối với người mới sử dụng, nên bắt đầu với liều lượng nhỏ và sử dụng cách ngày (3 ngày một lần hoặc 2 ngày một lần). Sau 3-4 tuần, bạn có thể sử dụng đều đặn mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
4. Những lưu ý khi sử dụng tam thất
Tránh sử dụng tam thất khi đang bị cảm lạnh để tránh làm tăng tình trạng cảm phong nhiệt.
Phụ nữ sử dụng tam thất để cải thiện khí huyết nên tránh dùng trong những ngày hành kinh.
Phụ nữ mang thai không nên sử dụng tam thất để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Với những người lần đầu sử dụng tam thất, nên thử liều nhỏ và theo dõi sức khỏe trong vòng 6-8 giờ để kiểm tra khả năng dị ứng.
Không dùng tam thất cho trẻ em dưới 18 tuổi, vì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất.
Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt khi có các vấn đề sức khỏe đặc biệt.
Nên tìm hiểu kỹ về nguồn gốc và chất lượng sản phẩm trước khi sử dụng.
Xem thêm tại: ytevietnam.net.vn
