- Lựa chọn thực phẩm an toàn cho người bị bệnh gout?
- Các phản ứng phụ thường có của thuốc và biện pháp xử lý
- Làm thế nào để kiểm soát tình trạng chuột rút khi luyện tập chạy bộ
Nhận diện dấu hiệu của loãng xương ở người cao tuổi?
Biểu hiện của loãng xương ở người cao tuổi thường xuất hiện do quá trình lão hóa cơ bản trong cơ thể. Mặc dù mọi người trải qua sự lão hóa, mức độ này lại thay đổi đối với từng người và tình trạng loãng xương cũng biểu hiện khác nhau.
Loãng xương thường phát triển một cách âm thầm, không tạo ra các triệu chứng rõ ràng. Giảng viên tại Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết: ở giai đoạn đầu, bệnh thường không có biểu hiện gì đặc biệt. Khi loãng xương trở nên nghiêm trọng, có một số dấu hiệu nhận biết như sau:
Đau nhức ở các khớp và cột sống, thường là biểu hiện phổ biến nhất. Các cơn đau này thường xảy ra ở những khu vực như thắt lưng, đầu gối, hoặc hông.
Giảm chiều cao, với cột sống có thể bị uốn cong hoặc vẹo.
Tăng nguy cơ gãy xương do va chạm nhẹ hoặc tụt từ độ cao thấp.
Các triệu chứng khác bao gồm chuột rút, mồ hôi nhiều, cảm giác lạnh lẽo...
Loãng xương có thể dẫn đến các cơn đau xương khớp ảnh hưởng tới sức khỏe người cao tuổi
Nhiều người cho rằng loãng xương không đe dọa tính mạng vì không gây ra nguy cơ tử vong trực tiếp. Tuy nhiên, mức độ loãng xương khác nhau giữa các cá nhân và bệnh lý này, nếu không được điều trị, có thể dẫn đến các biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống hàng ngày, và trong các trường hợp nặng, có thể gây tàn phế hoặc tử vong.
Gây ra vấn đề về giấc ngủ và tâm trạng. Những người mắc loãng xương thường trải qua cơn đau ở xương khớp, gây gián đoạn giấc ngủ và mất ngủ. Nếu không được điều trị, những vấn đề này có thể dẫn đến tình trạng khó ngủ và mất ngủ kéo dài, tăng nguy cơ xuất hiện trạng thái trầm cảm.
Tăng nguy cơ gãy xương không phụ thuộc vào va chạm hoặc hoạt động cường độ cao. Loãng xương có thể làm tăng khả năng gãy xương ở người cao tuổi, tạo ra những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.
Tăng nguy cơ tử vong ở người cao tuổi, đặc biệt là sau gãy cổ xương đùi, với tỷ lệ tử vong dao động từ 30-50% trong vòng một năm sau sự kiện này.
Nguyên nhân gây loãng xương ở người cao tuổi
Theo giảng viên tại Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM chia sẻ: Nguyên nhân gây loãng xương ở người cao tuổi có thể phân chia thành hai loại chính: thứ phát và nguyên phát.
Nguyên nhân thứ phát thường gặp bao gồm việc sử dụng một số loại thuốc như thuốc tránh thai và corticoid, có nguy cơ cao gây loãng xương. Các yếu tố khác bao gồm tiền sử chấn thương xương khớp và mắc các bệnh mạn tính như bệnh nội tiết liên quan đến tuyến giáp hoặc bệnh thận nặng, có thể làm tăng đào thải canxi và giảm khả năng hấp thụ canxi.
Nguyên nhân nguyên phát thường xuyên xảy ra ở những người trên 50 tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi 50 khi quá trình suy giảm nội tiết tố estrogen diễn ra. Sự giảm hormone tuyến cận giáp cũng làm tăng thải canxi niệu. Tuổi tác, thiếu vận động, và giảm khả năng tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời cũng đóng góp vào quá trình loãng xương. Khi xương trở nên mỏng và quá trình tái tạo giảm, nguy cơ loãng xương tăng lên, đặc biệt là ở những người ít vận động và thiếu ánh sáng mặt trời. Hơn nữa, lão hóa tự nhiên của cơ thể làm giảm khả năng hấp thụ canxi theo thời gian.
Loãng xương là bệnh lý diễn biến âm thầm, thời gian đầu thường không có biểu hiện
Điều trị loãng xương ở người cao tuổi
Điều trị loãng xương ở người cao tuổi phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng, và bác sĩ sẽ đề xuất phương pháp phù hợp.
Điều trị không sử dụng thuốc:
Thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng là quan trọng. Người cao tuổi có thể bổ sung vitamin C, D từ thực phẩm, duy trì uống sữa hoặc sử dụng các sản phẩm từ sữa hàng ngày.
Chế độ ăn nên bao gồm rau cải màu xanh đậm, hải sản có vỏ.
Vận động thường xuyên với các hoạt động nhẹ nhàng như chạy bộ, đi bộ, bơi lội, yoga để duy trì sức khỏe của xương khớp và giảm thoái hóa khớp.
Điều trị bằng thuốc:
Sử dụng canxi và vitamin D là phương pháp chính để tái tạo xương ở người cao tuổi.
Có các loại thuốc điều trị loãng xương và chống hủy xương dạng uống, tiêm hoặc truyền. Bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc phù hợp tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cụ thể của bệnh nhân.
Lưu ý rằng loãng xương không thể điều trị hoàn toàn, nhưng các phương pháp trên có thể giúp tăng mật độ xương, giảm biến chứng và ngăn chặn sự tiến triển nặng hơn. Người cao tuổi, đặc biệt là những người có nguy cơ cao, nên bổ sung canxi theo hướng dẫn của bác sĩ.
Xem thêm thông tin tại: ytevietnam.net.vn
