- Phương pháp tán sỏi qua da – Kỹ thuật điều trị sỏi ít xâm lấn, hiệu quả cao
- Tại sao đau mắt đỏ mắt chỉ đỏ một bên? Cách nào để điều trị?
- Có thể tự kiểm tra vi khuẩn HP tại nhà không? Làm thế nào để thực hiện xét nghiệm tại nhà?
1. Nguyên nhân gây hơi thở hôi từ dạ dày
Hơi thở có mùi hôi có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như: chăm sóc răng miệng kém, mắc các bệnh lý răng miệng như sâu răng hay viêm nướu, tiêu thụ thực phẩm gây mùi như hành, tỏi, cũng như việc uống rượu bia hay hút thuốc lá. Những nguyên nhân này thường dễ khắc phục. Tuy nhiên, đối với tình trạng hơi thở hôi do dạ dày, vấn đề lại phức tạp hơn.
Theo các bác sĩ, những người mắc bệnh lý về dạ dày và đường ruột thường gặp triệu chứng hơi thở hôi, đặc biệt là những người bị trào ngược dạ dày thực quản.
Hơi thở mùi hôi từ dạ dày xuất hiện ở nhiều người
2. Tại sao trào ngược dạ dày gây hơi thở hôi?
Trào ngược dạ dày là hiện tượng khi dịch dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản. Tình trạng này khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ mang thai, người sử dụng thuốc kéo dài, người béo phì, người tiêu thụ nhiều rượu bia, cũng như những người mắc các bệnh lý như thoát vị hoành hay viêm dạ dày.
Theo các bác sĩ, khi bị trào ngược dạ dày, axit dịch vị và thức ăn chưa tiêu hóa cùng với vi khuẩn trong dạ dày có thể trào ngược lên thực quản và thậm chí lên cả miệng. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến hơi thở hôi từ dạ dày. Ngoài ra, sự bào mòn niêm mạc do axit dịch vị cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và sản sinh mùi hôi.
3. Cách nhận biết hơi thở có mùi hôi
Hơi thở hôi, đặc biệt do trào ngược dạ dày, có thể khiến người bệnh cảm thấy tự ti khi giao tiếp. Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn kiểm tra hơi thở của mình. Thầy Nguyễn Văn Đạt, giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM chia sẻ:
3.1. Vuốt lưỡi
Bạn có thể sử dụng một miếng gạt hoặc muỗng sạch để vuốt lưỡi. Nếu dụng cụ có mùi hôi, khả năng cao hơi thở của bạn cũng vậy. Lưu ý không đưa dụng cụ vào quá sâu trong họng để tránh cảm giác khó chịu hoặc buồn nôn.
3.2. Liếm cổ tay
Nếu không có dụng cụ, bạn có thể liếm cổ tay. Trước tiên, hãy rửa sạch tay và cổ tay, sau đó liếm lên cổ tay và để khoảng 5 phút cho nước bọt khô. Sau đó, ngửi cổ tay. Nếu có mùi khó chịu, có thể hơi thở của bạn cũng có mùi hôi. Để có kết quả chính xác, hãy thực hiện trước khi đánh răng hoặc súc miệng.
3.3. Ngửi hơi thở của chính mình
Đây là cách đơn giản mà nhiều người hay dùng. Hãy che miệng và mũi bằng hai tay tạo thành một vòng kín, sau đó thở ra bằng miệng và hít vào bằng mũi. Bạn sẽ biết được hơi thở của mình có mùi hay không. Ngoài cách này, bạn cũng có thể sử dụng một chiếc ly hoặc túi nilon để kiểm tra.
3.4. Nhờ người khác kiểm tra
Để có kết quả chính xác và khách quan hơn, bạn có thể nhờ một người khác giúp đỡ bằng cách trò chuyện với họ ở khoảng cách gần. Nếu hơi thở của bạn có mùi, người đối diện sẽ nhận ra ngay.
Trào ngược dạ dày khiến hơi thở có mùi hôi
4. Cách khắc phục hơi thở hôi do dạ dày
4.1. Điều trị bằng thuốc
Hơi thở có mùi hôi từ dạ dày thường liên quan đến bệnh trào ngược dạ dày. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh nên đi khám và sử dụng các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Việc tuân thủ đúng liều lượng và thời gian dùng thuốc sẽ giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày và cải thiện mùi hơi thở.
4.2. Vệ sinh khoang miệng
Ngoài việc sử dụng thuốc điều trị, việc chăm sóc vệ sinh răng miệng cũng rất quan trọng. Mỗi lần đánh răng, bạn nên chú ý làm sạch cả lưỡi. Ngoài ra, sử dụng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước và nước súc miệng chuyên dụng sẽ giúp loại bỏ mảng bám hiệu quả hơn. Nhai kẹo cao su không đường cũng là một cách hữu ích để làm sạch miệng và giảm thiểu mùi hôi từ hơi thở.
4.3. Thay đổi chế độ ăn uống
Để giảm thiểu hơi thở có mùi hôi do trào ngược dạ dày, bệnh nhân cần điều chỉnh chế độ ăn uống một cách hợp lý. Thay vì ăn quá no trong một lần, nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Ngoài ra, tránh nằm ngay sau khi ăn và không nên ăn trước khi đi ngủ để giảm nguy cơ trào ngược.
4.4. Điều chỉnh lối sống hàng ngày
Để cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày và hạn chế mùi hôi hơi thở, bệnh nhân cũng cần xem xét lại lối sống sinh hoạt. Dưới đây là một số điểm cần chú ý. Điều dưỡng, giảng viên Cao đẳng điều dưỡng tphcm chia sẻ:
- Hạn chế vận động ngay sau bữa ăn và tránh các hoạt động cúi người.
- Giảm thiểu các thực phẩm và đồ uống không tốt cho dạ dày, như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, thực phẩm cay và béo, cũng như nước cam và chanh.
- Bên cạnh việc đánh răng, nên súc miệng bằng nước muối sinh lý hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng.
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho nước bọt được tiết đủ, hạn chế tình trạng miệng khô và hơi thở hôi.
- Tránh mặc quần áo quá chật và kê cao đầu khi ngủ.
- Nếu sau khi thực hiện các biện pháp trên mà tình trạng hơi thở vẫn không được cải thiện, bệnh nhân nên đến bệnh viện để khám lại và có thể cần xem xét phẫu thuật chống trào ngược.
Như vậy, bạn đã nắm được nguyên nhân gây ra hơi thở hôi từ dạ dày. Nếu tình trạng này không cải thiện, tốt nhất là bạn nên đi khám để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Xem thêm tại: ytevietnam.net.vn
