- Chỉ số Beta HCG trong máu khi mang thai ngoài tử cung là bao nhiêu
- Cách điều trị tiêu chảy do virus Rota ở trẻ em
- 4 cách giảm đau lưng cho mẹ bầu hiệu quả
1. Lợi ích của chè dưỡng nhan đối với sức khỏe
Chè dưỡng nhan là một món ăn truyền thống có nguồn gốc từ Trung Quốc, được coi là bí quyết dưỡng nhan của các cung tần mỹ nữ trong lịch sử. Ngày nay, nó đã trở nên phổ biến và được nhiều phụ nữ yêu thích nhờ vào hương vị tươi mát cùng các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
Bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Y dược TPHCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết:
Chè dưỡng nhan làm từ nhiều nguyên liệu tự nhiên quý giá.
- Chè dưỡng nhan được chế biến từ nhiều nguyên liệu tự nhiên quý giá:
- Tuyết yến: Là nhựa của một loại cây, có tác dụng dưỡng ẩm và cải thiện độ đàn hồi cho da.
- Nhựa đào: Chứa collagen từ thực vật, giúp làm da sáng bóng, giảm nếp nhăn và hỗ trợ giảm cholesterol.
- Bồ mễ (Tuyết liên tử): Giàu collagen thực vật, tốt cho hệ tim mạch, huyết áp và giúp da thêm căng mịn.
- Táo đỏ: Bổ huyết, giúp an thần, cải thiện giấc ngủ và làm da trở nên hồng hào.
- Kỷ tử: Tăng cường thận âm, bổ khí huyết, cải thiện sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa.
- Long nhãn: Có tác dụng an thần, bổ dưỡng tim tỳ, cải thiện khí huyết và hỗ trợ tiêu hóa.
- Hạt sen: Chứa nhiều protein, chất xơ và khoáng chất, có tác dụng giảm mất ngủ và tốt cho người cao tuổi.
- Hạt chia: Giàu omega-3, chất xơ và các chất chống oxy hóa.
- Nấm tuyết: Giúp dưỡng ẩm, làm sáng da, tốt cho tim mạch và tăng cường sức đề kháng.
- Đông trùng hạ thảo (tuỳ chọn): Bồi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi và làm chậm quá trình lão hóa.
- Các lợi ích sức khỏe của chè dưỡng nhan:
- Làm đẹp da: Cung cấp độ ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi, làm sáng da, giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa nhờ vào collagen từ thực vật và các dưỡng chất tự nhiên.
- Bồi bổ cơ thể: Cung cấp các vitamin, khoáng chất và axit amin thiết yếu, giúp nâng cao sức đề kháng và phục hồi sức khỏe.
- Thanh nhiệt, giải độc: Giúp làm mát gan, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, lợi tiểu và thanh lọc cơ thể.
- An thần, cải thiện giấc ngủ: Các thành phần như hạt sen, táo đỏ và long nhãn giúp làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ ngon.
- Bổ máu: Táo đỏ và kỷ tử giúp bổ sung sắt, cải thiện tình trạng thiếu máu và hỗ trợ tạo máu.
- Hỗ trợ giảm cân: Chất xơ trong các nguyên liệu có khả năng tạo cảm giác no lâu, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
2. Phụ nữ mang thai có thể ăn chè dưỡng nhan không?
Mặc dù chè dưỡng nhan mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng loại chè này, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai. Vậy, bà bầu có thể ăn chè dưỡng nhan hay không?
Dù chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng chè dưỡng nhan gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ bầu, nhưng theo quan niệm dân gian, bà bầu không nên ăn chè dưỡng nhan, đặc biệt là trong giai đoạn đầu thai kỳ, vì một số lý do sau. Dược sĩ, giảng viên tại Cao đẳng dược tphcm chia sẻ gồm:
Tính hàn của chè: Chè dưỡng nhan có tính mát, có thể không phù hợp với các bà bầu có cơ địa yếu hoặc dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy.
Thành phần kỷ tử: Đây là một thành phần phổ biến trong chè dưỡng nhan, có tác dụng bổ huyết, tuy nhiên, kỷ tử có thể gây co thắt tử cung, đặc biệt trong giai đoạn đầu thai kỳ, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
Nhựa đào: Một số công thức chè dưỡng nhan có chứa nhựa đào, thành phần này có thể gây tác dụng phụ như khó tiêu hoặc ngộ độc cho bà bầu.
Vì vậy, trong những tháng đầu thai kỳ, bà bầu không nên ăn chè dưỡng nhan để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.
Từ tháng thứ 5 trở đi, khi thai kỳ đã ổn định hơn, mẹ có thể ăn chè dưỡng nhan, nhưng cần nấu loãng và hạn chế sử dụng đường. Mỗi tuần chỉ nên ăn tối đa 1 – 2 bát chè (mỗi bát khoảng 200 – 250gr).
3. Một số điều cần lưu ý khi sử dụng chè dưỡng nhan
Chè dưỡng nhan đã từ lâu được biết đến như một món ăn thanh mát, không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong. Tuy nhiên, để chè dưỡng nhan phát huy hiệu quả và đảm bảo an toàn cho người sử dụng, cần lưu ý một số điểm quan trọng sau đây:
Nên chọn nguyên liệu từ những cơ sở uy tín, có nguồn gốc rõ ràng. Tránh mua các bộ chè dưỡng nhan được bán sẵn trôi nổi trên thị trường, vì chúng có thể chứa nguyên liệu kém chất lượng, không đảm bảo vệ sinh hoặc thậm chí là hàng giả, tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Một trong những thành phần phổ biến trong chè dưỡng nhan là nhựa đào, mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể gây tác dụng phụ như ngộ độc hoặc khó tiêu. Vì vậy, khi chế biến, bạn nên giảm lượng nhựa đào hoặc loại bỏ hoàn toàn nếu cảm thấy không phù hợp với cơ thể.
Ngoài phụ nữ mang thai, những người có hệ tiêu hóa yếu, người bị tiêu chảy và trẻ em dưới 12 tuổi được khuyến cáo không nên sử dụng chè dưỡng nhan, vì có thể làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Không nên ăn quá nhiều chè dưỡng nhan, vì tính mát của chè có thể gây ra tình trạng nôn mửa hoặc tiêu chảy.
Trên đây là những thông tin về việc bà bầu có thể ăn chè dưỡng nhan hay không, hy vọng sẽ cung cấp cho các mẹ bầu những thông tin dinh dưỡng hữu ích trong thai kỳ.
Xem thêm tại: ytevietnam.net.vn
