Uống nước dừa khi mang thai giúp bé khỏe mẹ xinh

Nước dừa có vô số công dụng tuyệt vời như vậy nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều hậu quả không lường, thậm chí sảy thai.

Vậy bà bầu khi nào nên uống nước dừa?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì dừa luôn là một trong những thực phẩm vàng đối với sức khỏe mẹ bầu, nhưng cần phải sử dụng đúng từng thai kỳ khác nhau mới mang lại hiệu quả cao nhất. Vậy bà bầu khi nào nên uống nước dừa cho tốt? Luôn là câu hỏi mà tất cả phụ nữ đều tìm kiếm cho mình.

Nước dừa có tác dụng rất tốt cho mẹ bầu

Nước dừa có tác dụng rất tốt cho mẹ bầu

Điều này dễ hiểu bởi khi mang bầu những tuần đầu tiên, các sản phụ đa số có biểu hiện nghén rất nặng, thường gặp nhất là hiện tượng buồn nôn và biếng ăn. Một số trường hợp uống nước dừa bị tăng cảm giác nghén nặng hơn, vậy bà bầu uống nước dừa có tốt không? Như chúng ta đã biết thì trong thành phần của nước dừa có chứa một hàm lượng chất béo rất cao (2%) nên khi uống vào sẽ gây đầy bụng, khó tiêu hơn thế nữa càng làm tăng biểu hiện của sự nghén. Vậy nên nước dừa vô cùng tốt cho sức khỏe, chỉ có trường hợp uống không đúng thời điểm mới phản tác dụng thôi nhé. Ngoài ra các mẹ bầu cần tham khảo ý kiến xem các chuyên gia khuyên mẹ mang thai nên ăn gì để có chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe của cả hai mẹ con.

Bên cạnh đó tính hàn, làm mát và làm mềm yếu gân cơ.Vì vậy, những tháng đầu của thai kỳ dừa không phải là thực phẩm được phép có mặt trong thực đơn của mẹ bầu. Ở một số trường hợp nhạy cảm hơn khi uống nước dừa trong giao đoạn này có thể gây co bóp tử cung, làm động thai giống hiện tượng ăn đu đủ và quả dứa.

Sau 3 tháng đầu thì bà bầu nên uống nước dừa bởi những ích lợi mà nó mang lại rất tốt cho sức khỏe. Các bác sĩ khuyến cáo nếu qua 3 tháng đầu nếu thai phụ không có biểu hiện nghén có thể uống mỗi ngày một quả dừa để giải nhiệt cơ thể và chăm sóc thai nhi.

Những tác dụng tuyệt vời mà nước dừa mang lại

Cung cấp nước cho mẹ bầu

Nước dừa phù hợp đối với tất cả mọi người đặc biệt là bà bầu. Các mẹ có bầu uống nước dừa hoàn toàn có thể sử dụng để uống thay nước lọc cung cấp nước cho cơ thể cũng rất tốt. Đây là thức uống an toàn tuyệt đối, không có hóa chất, không chất bảo quản và tốt hơn nước lọc rất nhiều.

Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe

Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe

Cung cấp chất điện giải

Nước dừa sẽ cung cấp 5 loại chất điện giải cần thiết khiến cho cơ thể dồi dào năng lượng hơn và xua đi những cảm giác khó chịu của giai đoạn đầu mang thai. Các chất điện giải sẽ là xúc tác để cơ thể hoạt động một cách nhịp nhàng và ổn định.

Duy trì cân năng hợp lí cho mẹ bầu

nước dừa có vị thanh mát, nhưng nó lại không chứa đương nhiều và đưỡng glucozo nên không hề gây béo, không ảnh hưởng tới sức khỏe, lượng đường ít ỏi trong nước dừa chỉ đủ để làm nên vị ngọt nhẹ dễ uống và hấp dẫn hơn mà thôi. Do đó các mẹ bầu có uống nước dừa cũng không bị tăng cân, còn giúp duy trì cân nặng hợp lí, ổn định.

Bổ sung cac chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mẹ và bé

Ngoài việc cung cấp gia tăng nước ối cho bé thì nước dừa còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như canxi, kali, natri, phốt pho và lipit… Những chất dinh dưỡng này giúp duy trì huyết áp, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động củacơ thể. Ngoài ra, thành phần của dừa có chứa nhiều vitamin nhóm A, nhóm B và nhiều loại vitamin rất cần thiết cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Với tất cả những lợi ích tuyệt vời đó, nước dừa được khuyến nghị đối với mẹ bầu, vậy nên các mẹ bầu hãy tích cực uống nước dừa khi mang thai cho em bé luôn mạnh khỏe để sãn sàng chào đời.

Nguồn: ytevietnam.net.vn