- Da dầu có nên uống bổ sung vitamin E không và bổ sung như thế nào?
- Khi nào là thời điểm lý tưởng để uống nước ép cần tây?
Thay vì sử dụng các sản phẩm đắt tiền, nhiều người đã tìm đến các biện pháp trị quầng thâm mắt tại nhà vừa hiệu quả, vừa tiết kiệm. Bài viết này trường Cao đẳng Y Dược TPHCM cập nhật một số phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện tại nhà, giúp bạn làm mờ quầng thâm, cải thiện vùng da quanh mắt và lấy lại vẻ tươi tắn cho khuôn mặt.
Quầng thâm mắt làm thẩm mỹ trên khuôn mặt
1. Nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt
Quầng thâm mắt là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người, không phân biệt độ tuổi và giới tính. Hiểu rõ nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp để khắc phục hiệu quả. Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này:
Thiếu ngủ: Ngủ không đủ giấc hoặc giấc ngủ không sâu có thể làm da trở nên nhợt nhạt và thấm máu dưới da, gây ra quầng thâm mắt rõ rệt hơn.
Di truyền: Yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành quầng thâm mắt. Nếu trong gia đình có người bị quầng thâm, bạn cũng có khả năng gặp phải vấn đề tương tự.
Tuổi tác: Khi tuổi tác tăng lên, da quanh mắt trở nên mỏng hơn và mất đi độ đàn hồi, khiến mạch máu dưới da dễ hiện diện hơn, gây quầng thâm.
Mệt mỏi và căng thẳng: Căng thẳng tinh thần và mệt mỏi kéo dài làm tăng lưu lượng máu dưới da và làm tăng sắc tố melanin, dẫn đến quầng thâm.
Thiếu dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống thiếu hụt vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin K, vitamin C và sắt, có thể góp phần gây ra quầng thâm mắt.
Phản ứng dị ứng: Dị ứng với các chất gây kích ứng như phấn hoa, bụi hoặc mỹ phẩm có thể gây sưng tấy và thâm quầng do viêm nhiễm và kích thích da.
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời kích thích sản xuất melanin, làm da quanh mắt sạm màu và tạo ra quầng thâm.
Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc, uống rượu và tiêu thụ cà phê quá mức có thể làm giảm tuần hoàn máu và gây khô da, góp phần hình thành quầng thâm mắt.
Môi trường ô nhiễm: Tiếp xúc với các chất ô nhiễm trong không khí có thể gây hại cho da, làm tăng sự hình thành quầng thâm và nếp nhăn quanh mắt.
Chế độ chăm sóc da không đúng cách: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hoặc không bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài có thể làm tình trạng quầng thâm trở nên tồi tệ hơn.
Hiểu rõ những nguyên nhân trên sẽ giúp bạn lựa chọn được biện pháp trị quầng thâm mắt tại nhà hiệu quả, từ đó cải thiện vẻ ngoài và tăng cường sự tự tin.
2. Các biện pháp trị quầng thâm mắt tại nhà hiệu quả
Dưới đây là một số biện pháp trị quầng thâm mắt tại nhà được đánh giá là hiệu quả và dễ thực hiện. Dược sĩ Cao đẳng dược tphcm chia sẻ:
Đắp túi trà lạnh: Túi trà chứa caffeine và chất chống oxy hóa giúp co mạch máu và giảm sưng, quầng thâm. Sau khi sử dụng túi trà (trà xanh hoặc trà đen), bạn để vào tủ lạnh rồi đắp lên mắt khoảng 10-15 phút.
Dưa leo hoặc khoai tây lát mỏng: Dưa leo và khoai tây chứa enzyme và vitamin C, giúp làm sáng và làm dịu da. Đặt lát mỏng dưa leo hoặc khoai tây đã để lạnh lên mắt từ 10-15 phút để giảm thâm hiệu quả.
Dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa: Dầu hạnh nhân và dầu dừa chứa nhiều vitamin E, giúp dưỡng ẩm và làm sáng vùng da dưới mắt. Nhẹ nhàng massage một lượng nhỏ dầu dưới mắt mỗi tối để cải thiện vùng thâm.
Sử dụng sữa lạnh: Sữa có axit lactic giúp làm sáng da tự nhiên. Nhúng bông tẩy trang vào sữa lạnh và đắp lên mắt từ 10-15 phút để giảm thâm.
Túi trà chứa caffeine và chất chống oxy hóa giúp co mạch máu và giảm sưng, quầng thâm
Nha đam (lô hội): Nha đam có tác dụng làm dịu và dưỡng ẩm da, giúp cải thiện vùng da tối màu. Thoa gel nha đam tươi lên vùng dưới mắt, để khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước.
Massage nhẹ nhàng: Dùng ngón tay áp út massage nhẹ vùng quanh mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại để kích thích tuần hoàn máu, giúp giảm thâm và bọng mắt.
Ngủ đủ giấc và duy trì lối sống lành mạnh: Giấc ngủ chất lượng và chế độ ăn uống giàu vitamin (đặc biệt là vitamin C, E, K) giúp da sáng khỏe, giảm quầng thâm mắt.
Chườm lạnh bằng thìa hoặc đá: Đặt thìa inox đã để trong ngăn đá lên mắt trong vài phút hoặc chườm đá lạnh để giảm sưng và quầng thâm.
Nước hoa hồng: Nước hoa hồng có đặc tính làm dịu và chống viêm, giúp làm sáng vùng da dưới mắt. Bạn có thể thấm bông tẩy trang vào nước hoa hồng lạnh, đắp lên mắt trong 10-15 phút để giảm thâm và sưng.
Mật ong: Mật ong có tính chất dưỡng ẩm và chống oxy hóa, giúp làm sáng da và giảm quầng thâm. Thoa một lớp mỏng mật ong nguyên chất dưới mắt, để khoảng 10 phút rồi rửa sạch.
Nghệ: Nghệ có đặc tính chống viêm và làm sáng da tự nhiên. Trộn bột nghệ với một ít sữa tươi hoặc dầu dừa, thoa hỗn hợp này lên vùng da dưới mắt trong 10-15 phút rồi rửa lại với nước.
Uống đủ nước: Thiếu nước có thể làm da quanh mắt khô và trông sạm màu hơn. Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để giữ ẩm và làm da tươi sáng hơn.
Ăn uống lành mạnh, bổ sung sắt và vitamin: Chế độ ăn đủ chất, giàu vitamin C, K, và sắt có thể cải thiện sức khỏe làn da, giảm bớt tình trạng quầng thâm.
Tập thể dục và giảm căng thẳng: Thói quen tập luyện thường xuyên và các hoạt động giảm căng thẳng như yoga, thiền giúp cải thiện tuần hoàn máu, từ đó giảm quầng thâm.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng và kính mát để bảo vệ vùng da nhạy cảm quanh mắt khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa tình trạng da bị sạm màu thêm.
Những phương pháp này vừa dễ thực hiện vừa an toàn. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng có thể khác nhau tùy vào cơ địa từng người. Việc duy trì chế độ sinh hoạt và chăm sóc da hợp lý sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng quầng thâm mắt.
Tin Y tế Việt Nam tổng hợp và chia sẻ
