Trong đông Y thường ưu tiên các phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau thần kinh tọa bằng các thủ thuật day bấm, ấn xoa bóp các huyệt vị trên cơ thể.
- Phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa ho dai dẳng hiệu quả nhất
- Tìm hiểu phương pháp xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ chữa cận thị
- Các phương pháp xoa bóp bấm huyệt dưỡng sinh tốt nhất
Xoa bóp bấm huyệt chữa đau thần kinh tọa như thế nào
Theo bác sĩ Y học cổ truyền Sài Gòn Xoa bóp bấm huyệt là sử dụng các thủ thuật nhằm tác động trực tiếp lên các thụ cảm thần kinh dưới da nhằm tạo ra các phản xạ thần kinh tốt nhất. Nhờ đó giúp phát huy điều hòa quá trình hưng phấn, ức chế các hệ thần kinh trung ương, giúp thư giãn hệ thần kinh, làm giảm các căng thẳng, giảm đau, thư giãn các vùng cơ bắp.
Đau dây thần kinh tọa là hội chứng đau dọc các dây thần kinh ở hông từ vùng thắt lưng xuống mông, đùi, chân và đến ngón chân chính. Hội chứng này thường bắt nguồn từ vùng thắt lưng do liên quan đến yếu tố thấp, hàn, tỳ hư hàn gây ra các triệu chứng đau nóng và bệnh ở mức độ nặng nhẹ khác nhau.
Thực hiện xoa bóp bấm huyệt chữa đau thần kinh tọa vô cùng hiệu quả
Khi bị bệnh người bệnh thường bị đau âm ỉ, dai dẳng liên tục trong một thời gian dài và cần có phương pháp điều trị đúng cách kịp thời để tránh bị teo cơ, bại liệt ảnh hưởng đến khả năng đi lại. Bởi vậy bệnh nhân có thể lựa chọn châm cứu bấm huyệt để cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn.
Các động tác xoa bóp bấm huyệt chữa đau thần kinh tọa
Bệnh nhân có thể sử dụng các phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau thần kinh tọa đơn giản, dễ thực hiện như sau:
Xoa vuốt bấm huyệt chữa đau thần kinh tọa: bệnh nhân ở tư thế nằm sấp trên giường, các kĩ thuật viên sử dụng lòng bàn tay xoa đều từ vùng da thắt lưng xuống đến mông đùi, cẳng chân tương ứng với vị trí của các dây thần kinh tọa. Cách này sẽ giúp làm nóng các vùng da giảm tình trạng tê bì, nhức mỏi chân tay.
Day miết chữa bệnh đau thần kinh tọa: Kĩ thuật viên sẽ sử dụng phần cơ ở lòng bàn tay dưới ngón tay cái, ngón út hoặc 3 đầu ngón trở, ngón giữa cùng ngón áp út rồi day đều hai bên khối cơ lưng, cơ vùng mông đùi, bắp chân…Việc day miết này sẽ giúp làm mềm các khối cơ, giảm tình trạng co cứng, giãn cơ, giải phóng sư chèn ép lên dây thần kinh tọa
Lăn xoa bóp bấm huyệt chữa đau dây thần kinh tọa: Ngoài ra bệnh nhân nên sử dụng các khớp ngón tay của mình lăn đều lên da, có thể thực hiện bằng cách úp, lăn ngừa bàn tay đều nhau sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Cách lăn tay nay sẽ giúp làm giảm tình trạng tê bì, đau nức mỏi do đau thần kinh tọa gây ra.
Chữa đau thần kinh tọa bằng cách bấm huyệt trên cơ thể
Bóp nắn chữa đau dây thần kinh toạ hiệu quả: Sử dụng ngón tay cái và lòng bàn tay để nắn bóp các khối cơ vùng lưng, mông, đùi, bắp chân của người bệnh bị đau dây thần kinh tọa. Có thể sử dụng cả hai tay để ôm trọn vùng khối cơ, cách này sẽ giúp cho khí huyết lưu thông một cách tốt nhất, giảm hiện tượng đau nhức.
Ấn huyệt chữa đau dây thần kinh tọa: Việc thực hiện các động tác ấn xoa bóp bấm huyệt chữa đau dây thần kinh tọa bằng cách sử dụng ngón tay cái để ấn lên các huyệt ỏ thắt lưng như huyệt thận du, đại trường du, thừa sơn, thừa phù… với mục đích tác động lên các huyệt vị giúp lưu thông khí huyết, thư giãn cơ bắp, giảm đau.
Bệnh nhân có thể thực hiện cac động tác xoa bóp bấm huyệt chữa đau dây thần kinh tọa kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau dây thần kinh tọa tốt nhất.
Nguồn: Ytevietnam.net.vn
