Nhiều chất dinh dưỡng quan trọng chỉ có trong sản phẩm động vật, đặc biệt là chất sắt. Vậy người ăn chay bổ sung sắt như thế nào? Dưới đây là giải pháp cho tình trạng thiếu sắt ở người ăn chay.
Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và bảo đảm sức khỏe cho mẹ và thai nhi, mẹ bầu bị đái tháo đường cần tuân theo các nguyên tắc sau khi chọn sữa cho mẹ bầu, dưới đây là thông tin chia sẻ!
Nấm có nhiều tác dụng có lợi đối với sức khỏe con người, bao gồm hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa, hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe nhận thức.
Thực phẩm trong quá thực hiện chế biến, các yếu tố như nhiệt độ, ánh sáng và pH có thể gây ra các biến đổi và mất mát dưỡng chất trong các loại thực phẩm.
Bữa sáng cho người cao tuổi là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của người cao tuổi và lợi ích của bữa ăn đầu tiên trong ngày là rất lớn.
Xương khớp là căn bệnh thường gặp có tỷ mắc phải cao ở người lớn tuổi, đặc biệt là vào mùa lạnh. Dưới đây là những thức phẩm có hại cần tránh và thực phẩm có lợi cho xương khớp cần bổ sung.
Nước ép trái cây loại nước uống tự nhiên hấp dẫn nhiều người mê. Uống thường xuyên nước ép trái cây có tốt cho sức khỏe? Bạn đã biết cách uống nước ép trái cây cho sức khỏe chưa?