Bạn đã chán ngán với những phương pháp giảm cân như tập thể dục, một chế độ ăn kiêng khắt khe thì nên dùng các loại nước uống giảm cân đơn giản trên.
Phẫu thuật căng da bụng sau sinh để nhanh chóng có 2 thon gọn phẳng lì
Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng cấp tốc chỉ trong 1 tuần
Khám phá cách làm giảm mỡ bụng đơn giản nhất cho phụ nữ
Nước uống giảm cân nhanh từ đậu đen rang
Đậu đen là thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Đậu đen có tác dụng tuyệt vời để giải độc, bồi bổ máu, phục hồi sức khỏe. Bên cạnh đó đây là thực phẩm rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa để tăng cường năng lượng cho cơ thể mà không có những chất béo gây hại.
Tự chế nước uống giảm cân từ đậu đen rất đơn giản
Ngoài ra, nước đậu đen rang còn đóng góp hiệu quả để chị em có thể giảm cân. Đây là nước uống giảm cân lí tưởng của nhiều cô gái. Đậu đen có công dụng giảm cân bởi trong đậu đen có chứa albumin, sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Chính những thành phần quan trọng này mà đậu đen mang lại những công dụng quý giá với sức khỏe, làm đẹp da mặt cực hiệu quả.
Cách làm: Đậu đen rửa sạch, bắc lên chảo nóng và rang lên cho thơm, để nguội cất vào tủ sạch. Dùng bình thủy, bốc một nắm đậu đen vừa đủ, đổ nước sôi và ủ để ra nước. Dùng trong ngày.
Nước uống giảm cân hiệu quả từ gừng
Gừng là gia vị bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Uống nước gừng để giảm cân không phải là phương pháp xa lạ đối với chị em.
Gừng có tính chất cay, nóng tự nhiên khi hấp thụ vào cơ thể mạch máu sẽ kiểm soát được lượng cholesterol. Uống nước giảm cân từ từ sẽ giảm sự tích tụ chất béo trong cơ thể.
Bạn cũng có thể vắt thêm vài giọt nước cốt chanh để tăng hiệu quả giảm cân, Bởi chanh có chứa rất nhiều vitamin C hoạt động như chất chống oxy hóa cùng với axit tự nhiê rất lợi tiểu. Khi uống nước gừng và chanh vừa có tác dụng giảm cân, đốt cháy chất béo, làm chậm lại quá trình lão hóa.
Nước gừng không chỉ giúp giảm cân mà còn trị nhiều bệnh
Cách làm: Gừng rửa sạch, thái lát và cho vào nước sôi. Khi nước ấm nguội thì thêm một vài giọt chanh vào. Nên uống vào buổi sáng hoặc uống trong ngày.
Nước uống giảm cân từ chanh và mật ong
Khi uống một cốc nước ấm có pha thêm một vài giọt nước cốt chanh và 1 thìa mật ong vào buổi sáng là bí quyết làm đẹp da và giảm cân nhanh, đơn giản được rất nhiều người áp dụng.
Chanh có thể loại bỏ hoàn toàn độc tố trong cơ thể làm sạch ruột và chống tích nước trong cơ thể, mật ong sẽ có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn và giảm cân nặng một cách hiệu quả.
Nhưng khi uống nước chanh và mật ong bạn cần lưu ý:
Mật ong là thực phẩm để giảm cân hiệu quả. Khi bạn mong muốn có thể làm giảm số cân của mình thì hãy tìm hiểu kỹ lợi ích của nó.
Không nên uống nước chanh cho nhiều mật ong sẽ khiến cho bạn huyết áp tăng cao, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Tuyệt đối không uống nước chanh mật ong quá chua. Bởi vào buổi sáng, dạ dày chưa có gì, khi uống mật ong sẽ làm cho lượng aixt trong dạ dày tăng cao. Uống thường xuyên sẽ có thể dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.
Cách làm: Nước chanh và mật ong chỉ nên pha với nước ấm, không nên pha với quá lạnh hoặc quá nóng. Khi uống thì hãy uống từ ngụm nhỏ, chia ra uống nhiều lần trong ngày để đạt được hiệu quả thanh lọc cơ thể tốt hơn.
Chỉ với 3 công thức nước uống giảm cân tiện lợi và thơm ngon trên, công cuộc giảm cân của bạn sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Nguồn: ytevietnam.net.vn
