Khi nhìn phụ nữ Nhật bạn sẽ phải trầm trồ tại sao họ trẻ như vậy, khó có thể đoán được tuổi thật của họ. Bí quyết là cách massage da mặt dưới đây.
- Massage da mặt đúng cách giảm nếp nhăn hiệu quả nhất
- Bỏ ra 15 phút buổi sáng cho bài tập thể dục giảm cân bạn sẽ không hối tiếc
- Không cần “ dao kéo” bạn vẫn có khuôn mặt thon gọn khi áp dụng cách sau
Tác dụng của massage da mặt
Phụ nữ Nhật nổi tiếng trên thế giới nhờ nhan sắc trẻ mãi với thời gian. Họ được mệnh danh là những người sống thọ nhất thế giới với vóc dáng thon gọn và gương mặt trẻ trung. Họ đã có lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống, luyện tập và họ có những bài massage đơn giản, hữu ích để kéo dài tuổi xuân.
Học cách massage của người Nhật để da căng mịn
Massage da mặt sẽ kích thích mạch máu lưu thông, da căng mịn và hồng hào. Đồng thời đánh tan lượng mỡ chảy xệ ở mặt. Đây là bí quyết làm đẹp chỉ với thao tác đơn giản mà chống lão hóa vô cùng hiệu quả.
Cách massage da mặt của người Nhật để có vẻ đẹp không tuổi
Trước khi thực hiện massage chúng ta đều cần làm sạch da mặt bằng nước tẩy trang hoặc các loại sữa rửa mặt thích hợp với da của mình.
Chuẩn bị:
Chuẩn bị 1 lọ kem dưỡng ẩm. Lấy một lượng vừa đủ ra tay rồi thoa lên vùng xương quai xanh và vùng cổ.
Các bước massage da mặt
Dùng 1 ngón tay ấn vào phần xương quai xanh dần từ giữa cổ tới vai, mỗi lần nhấn thực hiện trong từ 25 đến 30 nhịp đếm.
Dùng mu bàn tay vuốt kéo theo chiều từ cằm xuống tới ngực để massage vùng cổ.
Sau đó, nắm 2 bàn tay lại massage vùng cổ theo chuyển động tròn, di chuyển khắp cổ cho tới mang tai. Động tác massage này sẽ giúp cho vùng cổ săn chắc, làm căng các vùng da bị lão hóa sớm, da bị chảy xệ hoặc nhăn khi về già.
Lấy thêm 1 lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ để thoa đều lên mặt. Dùng các ngón tay nhấn lên cằm và kéo dần ra khu vực mang thai. Thực hiện thao tác này trong khoảng 5 lần.
Học cách massage của người Nhật để trẻ hóa da
Đặt các đầu ngón tay vào hai bên khóe môi và kéo lên phần gần mắt. Đặt tay ở phần cánh mũi và phần bọng mắt kéo lên thái dương.
Dùng ngón tay giữa nhấn vào các hốc mắt giữ trong 5 giây, rồi di chuyển dần lên vùng thái dương, mỗi nhịp nhấn giữ trong 5 giây. Thực hiện thao tác này sẽ làm giảm phần bọng mắt và các phần da quanh mắt sẽ sáng hơn và tăng độ đàn hồi.
Dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ từ đầu mũi lên trên trán. Dùng 3 ngón tay giữa đặt vào 3 điểm ở dưới chân mày và 2 điểm thẳng hàng trên trán rồi vuốt nhẹ nhàng sang 2 bên thái dương. Thực hiện động tác này sẽ bớt nhăn trán.
Dùng đầu ngón tay đặt vào 2 bên cằm rồi kéo lên cánh mũi và vòng qua 2 bọng mắt và kết thúc ở thái dương. Động tác này sẽ làm giảm nếp nhăn và nâng cơ mặt rõ rệt.
Cuối cùng là chụm 2 bàn tay lại với nhau và đặt lên khuôn mặt trong hình. Kéo tay từ cánh mũi sang 2 bên và kết thúc ở thái dương. Chỉ với những thao tác đơn giản là bạn đã kết thúc bài massage da mặt của người Nhật, trẻ hóa da vô cùng hiệu quả.
Không cần tốn nhiều thời gian, không cần mất tiền bạc đến các spa, thẩm mỹ viện bạn vẫn có thể sở hữu khuôn mặt trẻ trung, một làn da không tuổi nếu học cách massage của Nhật.
Bên cạnh việc thực hiện cách massage da mặt của người Nhật. Bạn cũng nên học tập về lối sống, cách ăn uống, chế độ chăm sóc sức khỏe, cách chăm sóc da mặt của họ để có được một sức khỏe tốt, một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn.
Nguồn: ytevietnam.net.vn
