Massage da mặt đúng cách giảm nếp nhăn hiệu quả nhất

Masage da mặt đúng cách sẽ giúp chống lão hóa da, tăng độ đàn hồi của da chống nếp nhăn, ngăn chặn da chảy xệ.

Ngày 06/06/2017, 04:20:12   Tác giả :     Lượt xem: 326

Nhưng không phải ai cũng biết cách massage da mặt đúng cách để trẻ hóa da hiệu quả  nhất. Bạn có thể massage thông thường hoặc massage da mặt với tinh dầu, chống lão hóa hiệu quả.

Cách massage da mặt chống lão hóa bằng động tác đơn giản

Bước 1: Khởi động để thư giãn chỉ cần úp lòng bàn tay lên mặt, xoa theo chiều  từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để thư giãn trước các bước tiếp theo.

Bước 2: Massage cho vùng trán

Đây là cách làm giảm nếp nhăn cho vùng trán. Dùng 2 ngón giữa của bàn tay, chụm lạo ở giữa trán và massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này 10 lần mỗi ngày để mang lại hiệu quả nhất.

Massage da mặt đúng cách sẽ giúp trẻ hóa da

Massage da mặt đúng cách sẽ giúp trẻ hóa da

Bước 3: Massage mắt đúng cách để chống lão hóa

Da vùng mắt là vùng da dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất, chúng dễ bị tổn thương bởi tác động của ánh sáng mặt trời, môi trường. Dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần ra phần đuôi mắt, lặp lại động tác này 20 lần/ngày để giảm nếp nhăn vùng mắt.

Bước 4: Massage da mặt để khắc phục nếp nhăn vùng mũi và miệng. Bạn chỉ cần dùng ngón tay vuốt dọc theo sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Dùng ngón tay massage khu vực cánh mũi theo 2 chiều từ trên xuống, từ dưới lên. Massage quanh miệng từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này 10 lần.

Bước 5: Massage vùng cằm

Sử dụng các đầu ngón tay, massage theo hình xoắn ốc ở cằm và cổ, thực hiện từ 10 – 20 lần ở mỗi vùng để giảm nhăn và  ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Bước 6: Thư giãn

Hãy thả lỏng toàn bộ cơ mặt. Dùng bàn tay và massage toàn bộ mặt từ trong ra ngoài. Thực hiện khoảng 10 lần để cơ mặt có thể thả lỏng và thư giãn hiệu quả.

Cách massage da mặt kết hợp với tinh dầu chống lão hóa

Cách massage da mặt với dầu dừa

Dùng dầu dừa massage da mặt cung cấp độ ẩm cho da, da sẽ trở nên căng mịn và tăng độ đàn hồi, trị mụn trứng cá hiệu quả, giảm vết thâm và nếp nhăn.

Cách thực hiện: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm sạch da. Xông hơi cho da bằng hơi nước nóng để mở rộng lỗ chân lông.

Thoa đều tinh dầu dừa lên da mặt, dùng đầu ngón tay massage da mặt nhẹ nhàng ở các vùng trên mặt. Để trong khoảng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Thực hiện 3-4 lần/ tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Massage mặt bằng tinh dầu sẽ giúp căng da mặt

Massage mặt bằng tinh dầu sẽ giúp căng da mặt

Cách massage da mặt ngăn ngừa lão hóa với sữa tươi

Sưa tươi không đường là cách làm đẹp da phổ biến. Sở dĩ như vậy do sữa tươi rất giàu protein và dưỡng chất, nuôi dưỡng làn da cho bạn.

Cách thực hiện: Làm sạch da mặt nhẹ nhàng, loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết. Dùng 1 lượng sữa tươi không đường, thoa đều lên da mặt, vùng má theo chiều kim đồng hồ, sau đó lan sang massage vùng mũi và trán.

Để khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước lạnh. Massage 2-3 lần/tuần để cho hiệu quả tốt nhất.

Cách massage da mặt của phụ nữ Nhật Bản

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vẻ đẹp trẻ trung, bởi họ lưu giữ rất nhiều bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên. Chị em hãy học cách massage da mặt của người Nhật ngay.

Bước 1: Đặt ngón tay chỏ, ngón đeo nhẫn và ngón giữa ở 2 bên thái dương. Ấn mạnh các ngón tay xuống và di chuyển chậm xuống phía dưới, lan ra phía trước tai xuống cổ và xương quai xanh. Thực hiện động tác này 3 lần.

Bước 2: Đặt phần gò dưới của ngón tay cái ở giữa mũi và xương gò má. Sau đó ấn mạnh và di chuyển tay lên và xuống phần xương gò má. Lực ấn đều nhau ở cả hai tay.

 Bước 3: Đặt ngón cái ở 2 bên khóe miệng, massage nhẹ nhàng từ trên xuống dưới cằm.

Bước 4: Đặt lòng bàn tay ở 2 bên cằm và thực hiện massage nhẹ nhàng lên phía 2 bên tai thực hiện khoảng 5 lần.

Bước 5: Đặt ngón tay cái vào giữa xương hàm dưới, các ngón tay khác khít chặt và đặt dọc 2 bên sống mũi. Sau đó từ từ di chuyển ngón tay về phía thái dương, chà xát dọc 2 bên tai xuống vùng xương đòn. Lặp đi lặp lại động tác này 3 lần.

Massage sẽ tăng cường lưu thông máu, da trở nên căng mịn và hồng hào. Bạn có thể tận dụng thời gian rảnh massage rất hiệu quả.

Nguồn: ytevietnam.net.vn