Việc ăn quá nhanh có thể dẫn đến vấn đề về tiêu hóa và tạm thời gây khó chịu, thậm chí có thể gây ra vấn đề sức khỏe kéo dài. Mức độ nghiêm trọng của những nguy cơ này là quan trọng, và có cách nào để thay đổi thói quen ăn nhanh có hại để giảm thiểu rủi ro?