Cách giảm cân bằng đậu đen rất đơn giản mà rẻ tiền. Bạn sẽ không phải thực cần luyện tập với cường độ cao và chế độ ăn kiêng khắt khe.
- Cách làm eo thon bụng phẳng mà không cần tập thể dục hay nhịn ăn
- Bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhất
- Chạy bộ có tác dụng gì? Hướng dẫn cách chạy bộ giảm cân hiệu quả
Vì sao đậu đen được dùng để giảm cân?
Đậu đen có công dụng giảm cân bởi trong đậu đen có chứa albumin, sinh tố A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Nhờ những thành phần quan trọng này mà đậu đen là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe.
Cách giảm cân bằng đậu đen cực kỳ hiệu quả
Đậu đen có công dụng kỳ diệu trong giải độc, bổ máu và bồi bổ cơ thể. Bên cạnh đó đây còn là thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa tăng cường năng lượng cho cơ thể mà không có các chất béo gây hại, giảm cân cực kỳ hiệu quả. Đậu đen còn là bí quyết làm đẹp da hiệu quả.
Khi áp dụng bí quyết giảm cân từ đậu đen, bạn sẽ không cần quá lo lắng về vấn đề ăn kiêng. Nhưng bạn cũng không lạm dụng mà ăn uống thoải mái.
Cách giảm cân với đậu đen ngâm dấm
Cách giảm cân bằng đậu đen ngâm giấm rất đơn giản. Rang đậu đen cháy và để nguội. Sau đó ngâm với dấm làm từ gạo lức. Điều quan trọng là bạn phải chắc chắn dấm đó làm từ gạo lức, có như vậy hiệu quả giảm cân cao hơn.
Sau đó bạn hãy cho vào lọ, đổ dấm lên cho ngập cái. Đóng chặt nắp để trong khoảng 3-5 ngày, đậu rang gặp nước sẽ nở ra. Bạn hãy lấy đậu này trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ, ăn khoảng 1 đến 2 muỗng nhỏ. Để không bị quên thì hãy làm một lọ đậu đen để riêng ở bàn học hoặc nơi dễ nhìn thấy nhất.
Đậu đen không những dùng để giảm cân mà còn làm đẹp da
Nếu ăn đậu đen ngâm giấm bạn sẽ không có cảm giác thềm ăn như ăn đồ béo. Vì thế hãy thường xuyên và đều đặn thực hiện bí quyết giảm cân bằng đậu đen này được các bà mẹ và các bạn gái áp dụng.
Đây là cách giảm cân an toàn đã được kiểm chứng. Nhưng điều quan trọng nhất là phải tìm được đấm làm từ gạo lức thì sẽ hiệu quả.
Nước đậu đen giảm cân hiệu quả
Dùng nước đậu đen là cách giảm cân đơn giản. Hạt đậu đen sau khi rửa sạch thì cho vào nồi ninh nhừ. Sau đó thay vì cho đường bạn nên cho một vài hạt muối tinh vào và dùng hàng ngày thay cho nước lọc.
Nước đậu đen sẽ giúp bạn thải độc trong gan cực kỳ hiệu quả, thanh nhiệt và ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa triệt để. Muối sẽ giúp bạn ngăn cản tiết mồ hôi quá mức, để cơ thể bạn tránh được sự mất nước và khỏe hơn. Muối còn giúp nước chè đậu đen của bạn đậm đà hơn.
Để không tăng cân trở lại thì bạn cần ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ. Nên vận động thường xuyên, hạn chế ăn chất béo.
Việc áp dụng cách giảm cân bằng đậu đen thì nhiều chị em đã tìm đến giải pháp hút mỡ tại thẩm mỹ viện Hà Nội 14 Yên Phụ. Phương pháp đánh tan mỡ bụng bằng công nghệ Lipo Plasma. Dưới sự tác động của năng lượng ánh sáng Plasma sẽ tiêu diệt tận gốc tế bào mỡ thừa đào thải nhanh chóng ra bên ngoài. Đồng thời kích thích da sản sinh ra collagen để chị em có một làn da đẹp, căng mịn.
Nguồn: ytevietnam.net.vn
