Làm đẹp bằng vitamin C có hiệu quả rất cao mà không ai có thể phủ nhận. Nhưng phải sử dụng đúng cách và đúng liều lượng thì vitamin C sẽ phát huy hết tác dụng của mình.
- Cách sử dụng vitamin C tưởng dễ mà khó
- Top 5 loại trái cây bổ sung vitamin cho ngày hè nắng nóng
- Cách làm đẹp với vitamin E cho hiệu quả thần kỳ
Làm đẹp bằng Vitamin C hiệu quả
Vitamin C hay còn gọi là acid ascorbi. Đây là chất chống oxy hóa cần thiết cho sự tạo thành collagen, sữa chữa mô trong cơ thể, tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất. Vì thế đây là một trong những chất có tác dụng với nhan sắc của chị em đặc biệt là làm trắng da, trị mụn bằng vitamin C và làm mờ vết nám.
Vitamin C là dưỡng chất không thể bỏ qua khi làm đẹp
Bạn có thể mua vitamin C dạng bột rồi pha với nước thêm chút bột trà xanh, thoa đều lên mặt trong 15 phút. Áp dụng mỗi tuần 2 lần da của bạn sẽ trắng sáng.
Hoặc bạn cũng có thể sử dụng các loại mặt nạ làm đẹp từ thiên nhiên hoặc miếng mặt nạ chứa vitamin C để đắp mặt. Dùng chanh, cam hay quả bơi đều rất tốt để chống lại sự lão hóa sớm trên da.
Trị mụn bằng vitamin C
Vitamin C là chất chống oxy hóa có tác dụng kháng khuẩn trị mụn rất tốt. Chính vì thế đây là chất không thể bỏ qua khi bạn bị mụn trứng cá. Bạn có thể sử dụng mặt nạ từ chanh và mật ong để đắp mặt nạ trị mụn hay pha nước detox từ các loại thực phẩm giàu vitamin C để thanh lọc, thải độc cho cơ thể chống mụn.
Vitamin C bôi mặt để ngăn ngừa nếp nhăn chống lão hóa
Vitamin C sẽ làm cho tế bào hoạt động bình thường, bảo vệ mô khỏi quá trình oxy hóa, tạo hồng cầu, làm chậm lại quá trình lão hóa.
Đắp mặt nạ vitamin C để làm sáng da trị sẹo thâm
Vitamin C sẽ kích thích quá trình sản sinh ra collagen bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trơi khi bôi vitamin C ngoài ra. Bạn có thể sử dụng serum vitamin C, kem dưỡng có dẫn xuất L-Ascorbic Acid (LAA). Đặc biệt vitamin C tinh khiết sẽ có khả năng vượt trội để làm sáng da, mờ thâm nám.
Hãy ăn nhiều rau củ quả, trái cây có chứa vitamin C. Cà chua là thực phẩm rất giàu vitamin C để làm sáng da, căng da. Làm mặt nạ cà chua khá đơn giản, chỉ cần lột vỏ, bỏ hạt xay nguyễn đắp lên mặt để trong khoảng 15- 20 phút, rửa sạch, thực hiện 2-3 lần, để da sáng hồng, làm căng da mặt nhanh chóng.
Vitamin C có thể bổ sung qua đường ăn uống với liều lượng từ 250-500mg một ngày, tùy theo từng đợt từ 2 tuần đến 1 tháng.
Lưu ý khi làm đẹp với vitamin c
Tác dụng của vitamin C với da là vô số. Nhưng trong quá trình sử dụng vitamin C bạn cugnx cần chú ý đến tác dụng phụ của nó. Nhất là khi sử dụng dư thừa vitamin C thì có thể dẫn đến một số nguy hại:
- Nguy cơ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa loét đường tiêu hóa khi uống vitamin C khi bụng trống.
- Bị sỏi thận oxalat (do dehydroascorbic chuyển thành axít oxalic tạo sỏi)
- Nên cung cấp vitamin C hàng ngày cho cơ thể chỉ 60mg.
- Hạn chế dùng vitamin C liều cao (quá 1g/ngày). Còn nếu dùng lâu dài trên 2 tháng thì cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ.
- Vì vitamin C có tính chất hai mặt nên bạn cần phải hết sức cẩn thận không nên dùng quá liều, có chế độ ăn uống hợp lý để làn da khỏe đẹp.
Làm đẹp da bằng vitamin C tưởng dễ mà khó. Bạn có thể bổ sung qua đường ăn, bôi vitamin C lên mặt, uống vitamin C trị mụn, thanh lọc cơ thể. Nhưng dù dùng cách nào thì cũng không nên lạm dụng, tùy cơ địa mà dùng với liều lượng phù hợp.
Nguồn: ytevietnam.net.vn
