Vitamin a có rất nhiều công dụng không chỉ có lợi cho sức khỏe còn chăm sóc cho làn da sáng mịn hồng hào, căng mướt, giúp làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.
- Đẹp tự nhiên rạng ngời nhờ chăm sóc da từ mặt nạ lòng đỏ trứng gà
- 3 phương pháp giảm mỡ bụng cho mẹ sau sinh an toàn nhất
- Làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh và an toàn nhất?
Tìm hiểu tác dụng của vitamin A đối với làn da
Vitamin A còn được biết đến với tên gọi retinol một hoạt chất chống oxy hóa rất quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe cũng như làn da của phụ nữ. Tác dung của vitamin A đối với làn da rất tốt kích thích sản xuất collegen để giúp làn da có độ căng mịn săn chắc tự nhiên. Đồng thời vitamin A giúp tăng cường độ liên kết giữ các tế bào da, cải thiện cấu trúc da. Nhờ đó vitamin A có khả năng làm giảm các nếp nhăn, vết chân chim, cho làn da mềm mịn căng mọng tự nhiên. Không chỉ vậy vitamin A giúp bảo vệ da không bị tổn hại dưới ánh nắng mặt trời cũng như các tác nhân có hại từ môi trường.
Phái đẹp quan tâm đến tác dụng của vitamin A đối với làn da
Cách thức hoạt động của vitamin A
Khi được bổ sung vào cơ thể vitamin sẽ chia nhỏ thành các axit retinoic sẽ trực tiếp tham gia làm chất xúc tác trong các hoạt động của tế bào da. Các axit retinoic sẽ định hướng cho tế bào da hoạt động bình thường để không tạo ra các nếp nhăn hay tạo ra các vùng da có màu khác biệt. Đồng thời thúc đẩy quá trình sản xuất collgen để giúp các cấu trúc da bền vững khỏe mạnh tăng cường bổ sung độ ẩm cho da cũng như giúp da sáng mịn đều màu hơn.
Vitamin A nuôi dưỡng làn da sáng mịn
Vitamin A được phái đẹp ưa chuộng sử dụng trong việc làm đẹp rất nhiều. Bên cạnh việc thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới giúp làn da khỏe mạnh, vitamin A còn giúp làm da săn chắc căng mịn thu nhỏ lỗ chân lông giúp cho làn da trắng hồng hiệu quả. Đồng thời vitamin A giúp ngăn ngừa và trị mụn trứng cá rất tốt cho da, cũng như làm lành các vùng da bị tổn thương nhanh chóng.
Khi sử dụng vitamin A để chăm sóc da phụ nữ nên tăng cường bảo vệ chăm sóc da dưới ánh nắng bởi vitamin A khá nhạy cảm với ánh nắng mặt trời dễ bị xỉn màu, hình thành nám.
Cách bổ sung vitamin A
Khi đã hiểu rõ về tác dụng của vitamin A đối với làn da phụ nữ nên tăng cường bổ sung vitamin A cho cơ thể từ thực phẩm hoặc viên uống trực tiếp. Phụ nữ có thể bố sung từ các thực phẩm giàu vitamin A như : thịt, trứng, cá, sữa, gan, trong các loại thực phẩm có màu đỏ như: gấc, cà rốt, rau cải xanh, cà chua, bí đỏ… ở dưới dạng tiền vitamin A là βcaroten khi đưa vào cơ thể sẽ biến đổi thành vitamin A để chăm sóc bảo vệ da tốt hơn.
Lưu ý khi sử dụng vitamin A
Mặc dù vitamin A có công dụng với làn da nhưng không nên quá lạm dụng nhất là với các sản phẩm mỹ phẩm. Nếu sử dụng với liều lượng cao sẽ khiến làn da khô bị bong tróc sần sùi bởi khả năng tẩy tế bào da chết rất cao.
Bố sung vitamin A thường xuyên để có làn da căng mịn trắng hồng
Ở trong các mỹ phẩm vitamin A thường được viết dưới tên retinol và không phải ai cũng hợp với retinol như da nhạy cảm. Bởi vậy phụ nữ nên sử dụng các sản phẩm retinol có tính dịu nhẹ để chăm sóc da tốt hơn. Đồng thời lựa chọn cách bổ sung vitamin A từ thực phẩm sẽ giúp làm đẹp da từ sâu bên trong không hề gây kích ứng hay có hại cho da. Đây chính là bí quyết làm đẹp tự nhiên cực hiệu quả cho chị em áp dụng.
Nguồn: Ytevietnam.net.vn
