Hàn Quốc là quốc gia đi đầu về lĩnh vực công nghệ làm đẹp, họ có rất nhiều bí quyết làm đẹp da dưỡng da đến trang điểm.
- Làm đẹp da và tóc từ bơ tận dụng ngay trong mùa hè
- Top 5 loại vitamin làm đẹp da cực kỳ hiệu quả
- Lợi hại của việc làm đẹp da từ đắp mặt nạ điều ít ai biết đến
Họ cũng chú ý chế độ dinh dưỡng để tu bổ vẻ đẹp từ bên trong. Khoa học đã chứng minh rằng chăm sóc da mặt căng mướt bằn những thực đơn ít đường, nhiều rau củ quả và hải sản. Dưới đây là một số món ăn vừa bổ dưỡng vừa là bí quyết làm đẹp da trẻ trung của phụ nữ Hàn.
Bí quyết dưỡng da từ các món ăn Hàn Quốc
Kim chi
Kim chi là một trong những món ăn truyền thống của Hàn Quốc được làm từ bắp cải ướp tỏi và đường ớt và muối. Người Hàn Quốc còn cho thêm vị hải sản như hào hoặc cá cơm để tăng thêm vị đậm đà. Họ bỏ trong 1 nồi đất sét lớn và mất vài tháng để lên men.
Món Kim chi có thể làm đẹp da, cải thiện chức năng ruột
Món này hội tụ đủ các hương vị nhưng đặc trưng nhất là vị cay. Kim chi là bí quyết làm đẹp da bởi đây chính là vi khuẩn lên men, giống với vi khuẩn tìm thấy trong sữa chua, để cân bằng các vi khuẩn trong đường ruột đó là nơi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da.
Khi ruột gặp vấn đề thì bạn sẽ da bạn sẽ rất dễ bị mụn trứng cá, mụn viêm.
Ngoài ra việc ngăn ngừa nguy cơ gây mụn, kim chi còn có thể làm giảm nếp nhăn và cân bằng độ ẩm trên da. Nghiên cứu đã phát hiện vào năm 2015 thì cho rằng ăn kim chi lâu năm có thể cải thiện làn da nhờ sự sản sinh cân bằng axit hyaluronic – thành phần có tác dụng giữ nước trên da.
Làm đẹp da bằng rượu gạo
Makgelli là loại rượu gạo sủi bọt đồ uống đặc trưng của Hàn Quốc, chúng có vị ngọt, và có chứa nồng độ rượu khoảng 6-8%. Loại nước uống này làm từ gạo, men bia và nước tinh khiết.
Hiệu quả cho làn da: Khi uống một bình nước rượu gạo có chứa vi khuẩn lên men tương đương với ăn 100 cốc sữa chua, có thể cân bằng hệ thống tiêu hóa và tốt cho da. Một số phụ nữ Hàn dùng để bôi trực tiếp lên da. Hãng mỹ phẩm Tony Moly dùng rượu gạo để làm dung dịch mặt nạ giấy, tăng cường các amino axit từ vitamin nhóm B, để da săn chắc khỏe mạnh.
Làm đẹp da từ rượu gạo được các cô gái Hàn yêu thích
Súp rong biển để da căng mịn, săn chắc
Khi bạn ăn một món súp từ nước hầm xương và rong biển có thể làm đẹp da hiệu quả. Cách chế biến nó cực kỳ đơn giản, nấu rong biển ngập trong nước thịt bò hoặc hải sản, rồi nêm gia vị nước tương, muối, tỏi và dầu mè.
Ở Hàn Quốc, canh rong biển là món đầu tiện mà phụ nữ sau khi sinh sẽ phải ăn. Và đó là món ăn người Hàn Quốc phải ăn trong ngày sinh nhật để ghi nhớ về mẹ. Món súp rong biển không những làm đẹp da mà nó còn mang ý nghĩa đặc biệt.
Súp rong biển, giàu dưỡng chất, với món ăn giàu chất khoáng dinh dưỡng cho làn da như Omega-3 bảo vệ lớp dầu tự nhiên trên da, duy trì độ ẩm. Bảo vệ da thật tốt dưới tác động của ánh sáng mặt trời. Đây là bí quyết làm đẹp da đơn giản mà siêu tiết kiệm.
Trà Barley
Trà Barley được làm bằng cách thêm lúa mạch rang vào nước và đun sôi. Loại trà này có chứa một hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa. Nghiên cứu đã cho thấy rằng chất chống oxy hóa có hiệu quả trong hình thành eroxynitrit , chất oxy hóa tấn công các mô da.
Ngoài ra trà lúa mạch có thể ngăn ngừa sâu răng ngăn cản xâm nhập của vi khuẩn.
Nguồn: ytevietnam.net.vn
