Khi sử dụng 3 loại nước uống thanh lọc cơ thể này vào buổi sáng thì bạn sẽ không cần phải nhịn ăn, uống nước chanh đến thay đổi thực đơn.
- Chế biến trứng theo cách sau không khác gì tự đầu độc mình
- Bạn đã ăn nhãn đúng cách chưa?
- Mặt trái của nước ép hoa quả mà bạn chưa từng biết
Những phương pháp này đều có phần khắc nghiệt và ảnh hưởn xấu đến sức khỏe.Hơn nữa, không ít chị em đã kỳ vọng quá nhiều vào tác dụng của thanh lọc như giảm cân,làm đẹp da và vóc dáng mà quên đi mục đích chính của các loại nước này là đào thải độc tố trong cơ thể.
Nước chanh mật ong thanh lọc cơ thể
Chỉ cần mỗi ngày chọn một loại thức uống này trong chế độ dinh dưỡng có thể hỗ trợ cơ thể lọc chất cặn bã và đào thải độc tố ra bên ngoài, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Nước uống thanh lọc cơ thể từ chanh, mật ong và nước ấm
Nước cốt chanh được pha loãng trong nước ấm sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hấp thu vitamin C, làm tăng sức đề kháng cho cơ thể giúp tinh thần minh mẫn hơn.
Các loại axit trong chanh sẽ giúp lọc mỡ thừa trong máu và làm sạch các chất cặn bã trong hệ tiêu hóa. Trong khi đó, mật ong và sát khuẩn vòm miệng và cổ họng, tránh axit trong chanh tác động có thể làm đau dạ dày.
Hãy uống một cốc nước chanh mật ong ấm nửa tiếng trước khi ăn sáng mỗi ngày để cơ thể được khỏe mạnh, da đẹp hơn mỗi ngày.
Uống nước trà xanh thanh lọc cơ thể
Trong trà xanh có chứa axit amin, vitamin A, C, B, các loại chất khoáng nên cực tốt cho sức khỏe.
Mỗi sáng thức dậy bạn hãy dùng một cốc nước trà xanh để kéo dài tuổi thọ của người Nhật. Bên cạnh đó trà xanh còn có tác dụng ngăn ngừa da lão hóa sớm, giảm cholesteron, điều hòa huyết áp, khử trùng vòm miêng, và giảm mỡ thừa trong máu. Trà xanh còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, để cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, để gan thận lọc những chất cặn bã.
Nước ép rau củ
Nước ép rau củ quả bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể
Một cốc nước ép rau củ vào mỗi bữa sáng giúp bổ sung một lượng vitamin, khoáng chất cho cơ thể, giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn và tăng khả năng đề kháng. Hơn nữa, nước ép rau củ cũng giúp cơ thể đào thải độc tố, tăng khả năng phục hồi và tái tạo da, giảm mỡ…
Nước ép dưa hấu
Nước ép dưa hấu cũng là một trong những loại nước uống để thanh lọc cơ thể rất tốt. Nước ép dưa hấu có chứa rất nhiều chất điện giải những loại vitamin và khoáng chất.
Dưa hấu là một nguồn cung cấp vitamin C, cũng là một nguồn phong phú của nhiều loại vitamin và khoáng chất khác.
Vitamin C: như là một chất chống oxy hóa, để da khỏe mạnh và tăng cường miễn dịch.
Kali để kiểm soát huyết áp và sức khỏe tim mạch.
Vitamin A: Trong dưa hấu có chứa beta-carotene và được chuyển đổi thành vitamin A khi vào trong cơ thể, rất tốt để làm sáng mắt, đẹp da.
Mỗi ly nước uống thanh lọc cơ thể từ dưa hấu sẽ có thể giúp cơ thể tránh được hiện tượng mất nước, cơ xương chắc khỏe, tăng tuần hoàn máu và giúp cơ thể làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt còn giúp cơ thể chống oxy hóa, nuôi dưỡng làn da để mau chóng bình phục sau những tổn thương.
Nguồn: ytevietnam.net.vn
