Phương pháp giảm cân với mướp đắng vô cùng phổ biến để giúp chị em đánh tan mỡ thừa ở các bộ phận trên cơ thể đồng thời sở hữu vóc dáng thon gọn hơn.
- Điểm danh 5 thực phẩm giúp phụ nữ xóa nhăn chống lão hóa da hiệu quả
- Mẹo nhỏ chăm sóc đôi môi căng mọng hồng hào cho bạn gái
- Cách trị sẹo thâm bao nhiêu năm cũng hết chỉ nhờ một củ hành tím
Công dụng giảm cân của mướp đắng
Mướp đắng là thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng với hàm lượng các vitamin C, B2, B2,B3, cùng với các khoáng chất có lợi cho cơ thể như phốt pho, beta-carotene, can xi, chất xơ vô cùng tốt cho cơ thể. Bởi vậy mướp đắng có khả năng giúp chị em giảm cân hiệu quả, hàm lượng chất xơ cao giúp tăng cường thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Mướp đắng có khả năng tiêu hao năng lượng mỡ thừa nhanh chóng cho vóc dáng thon gọn săn đồng thời mướp đắng còn giúp chăm sóc da căng mịn đẹp tự nhiên.
.jpg "Giảm cân với mướp đắng vô cùng hiệu quả cho phụ nữ")
Giảm cân với mướp đắng vô cùng hiệu quả cho phụ nữ
Sử dụng trà mướp đắng cho vóc dáng thon gọn
Tận dụng trà mướp đắng để giảm cân vô cùng hiệu quả chị em có thể tự làm tại nhà bằng cách như sau: Chọn những quả mướp đắng còn tươi không bị dập nát, rửa sạch sau đó cắt thành từng miếng mỏng chỉ khoảng 1-2 mm cho lên chảo sấy cho đến khi khô nước chuyển thành màu nâu. Để mướp nguội sau đó cho vào hộp thủy tinh đậy kín lại có thể bảo quản trong tủ lanh khoảng 2 tháng.
Sử dụng trà mướp đắng như pha trà bình thương, mỗi ngày chị em có thể uống từ 3-4 ly để giúp thúc đẩy quá trình giảm cân tốt nhất để mau chóng có được vóc dáng thon gọn săn chắc.
Có ngay vóc dáng thon gọn với nước ép mướp đắng
Để mau chóng sở hữu vóc dáng thon gọn bạn gái có thể sử dụng nước ép mướp đắng để uống hàng ngày. Mướp đắng rửa sạch thái miếng nhỏ sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng với chút nước, lọc qua rây để lấy nước cốt để uống. Có thể pha nước ép mướp đắng với một lượng nước lọc cho phù hợp với khẩu vị, để giảm độ đắng có thể cho thêm nước ép chanh hoặc táo để uống một li mỗi ngày sẽ giúp giảm cân thành công.
Giảm cân với mướp đắng và chanh
Hỗn hợp nước ép mướp đắng với chanh có công dụng thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn, nước cốt chanh có chứa nhiều hàm lượng vitamin C giúp tiêu hao đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chị em có thể tận dụng nước ép mướp đắng cùng với nước chanh tươi để thúc đẩy quá trình giảm cân.
Chuẩn bị các nguyên liệu như sau: 1 quả mướp đắng cùng với ½ quả chanh tươi. Mướp đẳng loại bỏ hạt, rửa sạch rồi thái thành các lát mỏng. Chanh tươi vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Cho mướp đắng vào máy xay để xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã, lấy nước ép trộn đều cùng với nước cốt chanh thêm chút nước lọc phù hợp để uống sau bữa ăn sẽ giúp chị em có vóc dáng thon gọn nhanh chóng nhất. Với bí quyết làm đẹp này sẽ giúp chị em sở hữu thân hình cân đối mảnh mai, đồng thời có làn da đẹp mịn màng hơn.
.jpg "Sở hữu vóc dáng thon gọn nhờ giảm cân với mướp đắng")
Sở hữu vóc dáng thon gọn nhờ giảm cân với mướp đắng
Những lưu ý khi sử dụng mướp đắng để giảm cân
Chị em khi đói bụng nên tránh không ăn hoặc uống nước ép mướp đắng, chỉ nên uống nước ép mướp đắng sau khi ăn 30 phút. Không nên sử dụng quá nhiều mướp đắng trong một ngày, mỗi ngày không ăn quá 2 quả, mỗi tuần không nên ăn quá 4 quả để tránh các vấn đề về đường tiêu hóa. Người phụ nữ đang mang thai không nên ăn mướp đắng có thể khiến co thắt tử cung, xuất huyết. Đồng thời người huyết áp yếu cũng không nên ăn mướp đắng để tránh bị hạ huyết áp có thể dẫn đến tình trạng chóng mặt, đau đầu….
Nguồn: Ytevietnam.net.vn
