Bí quyết giúp bạn phòng ngừa bọng mắt cho các cô gái lười biếng

Bọng mắt là tình trạng mà rất nhiều người mắc phải. Nó khiến chúng ta mệt mỏi, thiếu sức sống và trở nên già nua.

Ngày 30/06/2017, 10:16:54   Tác giả : Đặng Tuyết    Lượt xem: 722

 Do đó để phòng ngừa bọng mắt có vẻ đẹp trẻ trung thì bạn nên áp dụng những cách dưới đây.

Phòng ngừa bọng mắt nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A, C

Vitamin A là chất đóng vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe của đôi mắt. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng khi thiếu vitamin A mắt sẽ bị khô, nhanh mờ và vùng da quanh mắt có thể sẽ bị sưng phồng, nhăn nheo hình thành bọng mỡ.

Bổ sung vitamin A và C để phòng ngừa bọng mắt hiệu quả

Bổ sung vitamin A và C để phòng ngừa bọng mắt hiệu quả

Vì thế để có bí quyết làm đẹp để có đôi mắt luôn sáng khỏe, thì bạn đừng quên bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày những thực phẩm giàu vitamin A tiêu biểu là: cà rốt, cà chua, đu đủ, rau có lá màu xanh sẫm, gan và cá béo.

Ngoài ra bạn nên nạp năng lượng vitamin C để phòng tránh bệnh nhiễm khuẩn về mắt, tăng cường hệ miễn dịch, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, chống lão hóa da, làm giảm nếp nhăn ở những vùng da lão hóa sớm. Vitamin C cực kỳ nhiều trong ổi, cam, bưởi, ớt xanh…

Nên tẩy trang nhẹ nhàng đúng cách

Bạn không nên thực hiện động tác mạnh tay, kéo căng và kỳ cọ lâu vùng da quanh mắt đó là nguyên nhân hàng đầu gây bọng mỡ dưới mắt. Đặc biệt việc làm này còn khiến da quanh mắt dễ bị tổn thương, trầy xước và dễ gây nếp nhăn quanh mắt.

Do đó khi tẩy trang vùng mắt thì hãy nhẹ nhàng, sử dụng bông tẩy trang mềm mại, thấm chút nước tẩy trang chuyên dụng từ từ lấy đi lớp trang điểm.

Đi ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng/ ngày

Thiếu ngủ và ngủ muộn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên bọng mỡ và quầng thâm ở mắt. Thiếu ngủ, ngủ muộn sẽ hủy hoại sức khỏe và nhan sắc của chúng ta.

Ngủ đủ giấc sẽ làm giảm bọng mắt hiệu quả

Ngủ đủ giấc sẽ làm giảm bọng mắt hiệu quả

Để có đôi mắt sáng khỏe, trẻ trung thì hãy sắp xếp thời gian làm việc, học tập, nghỉ ngơi cho hợp lý để đảm bảo rằng ngủ đủ 8h/ngày. Nên đi ngủ trước 23h đêm, có một giấc ngủ ngăn buổi trưa để tốt cho mắt và sức khỏe.

Nằm ngửa khi ngủ

Đây là cách phòng ngừa bọng mắt đơn giản. Không ít người có thói quen nằm úp khi ngủ, thói quen xấu này sẽ khiến khí huyết kém lưu thông, da mặt bị chèn ép khiến các vùng da nhạy cảm xung quanh mắt bị tổn thương, gây nên bọng mắt sưng húp và lâu dần sẽ có nếp nhăn và chảy xệ, chùng nhão.

Do đó muốn phòng ngừa bọng mắt, giữ đôi măt tươi trẻ hơn thì hãy nằm ngửa và duỗi thẳng lưng khi ngủ.

Hạn chế ăn mặn

Bạn có biết rằng sự kết hợp giữa muối và nước sẽ khiến khu vực da quanh mắt của bạn sưng húp lên, nổi bọng mỡ. Lượng muối trong cơ thể nhiều dễ gây tăng huyết áp và tác động xấu đến thận. Nếu có thói quen ăn mặn thì hãy bỏ ngay thay vào đó nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ 2l nước cả ngày.

Những tuyệt chiêu phòng ngừa bọng mắt trên khá hiệu quả, vừa có thể chống lão hóa da quanh mắt và tốt cho sức khỏe.Những thói quen tưởng chừng như đơn giản nhưng lại có thể ngừa lão hóa. Để đến khi trên da mặt xuất hiện nếp nhăn hằn sâu, dày đặc thì sẽ rất khó điều trị. Lúc này giải pháp hoàn hảo nhất có lẽ là tìm đến Viện thẩm mỹ Hà Nội để phẫu thuât thẩm mỹ căng da mặt nội soi an toàn, hiệu quả xóa mờ nếp nhăn.

Nguồn: ytevietnam.net.vn