Góc Chuyên Gia

Nằm nghiêng bên nào tốt cho tim? Mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe tim mạch

03/03/2025, 09:40:06

Giấc ngủ giúp cơ thể phục hồi và ảnh hưởng đến tim mạch. Ít ai biết rằng tư thế ngủ tác động trực tiếp đến tim. Vậy, nằm nghiêng bên nào tốt cho tim? Hãy tìm hiểu để hình thành thói quen ngủ đúng, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch mỗi đêm.

7 sai lầm cần lưu ý khi sử dụng men vi sinh

29/11/2024, 09:19:58

Men vi sinh là một loại thực phẩm bổ sung có lợi cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng men vi sinh một cách đúng đắn. Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi sử dụng…

Khi nào là thời điểm lý tưởng để thưởng thức cà phê?

15/02/2024, 09:29:09

Đa số mọi người thường có thói quen uống cà phê ngay sau khi thức dậy, trong khi một số khác tin rằng việc uống cà phê sau vài giờ sau khi thức dậy sẽ tốt hơn. Vậy, nên uống cà phê vào thời gian nào là lý tưởng nhất?

6 thay đổi trong lối sống giúp thải độc cơ thể hiệu quả

23/12/2023, 09:50:58

Thải độc cơ thể giúp thanh lọc cơ thể, thải độc không chỉ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và săn chắc mà còn tạo ra tinh thần lành mạnh.

Sự nguy hiểm của việc lạm dụng saffron - nhụy hoa nghệ tây bạn cần biết!

19/12/2023, 10:12:26

Saffron, loại gia vị và thảo mộc quý, đặc trưng với chất chống oxy hóa cao, hỗ trợ ngăn chặn lão hóa và bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, lưu ý dùng saffron với liều cao từ 4 - 5g có thể gây nguy cơ ngộ độc.

6 phương pháp giúp duy trì huyết áp ổn định trong thời tiết lạnh

18/12/2023, 09:14:33

Thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng đến huyết áp và gây tăng cao. Giữ ấm cơ thể, thường xuyên vận động, tránh hút thuốc lá... là những cách để phòng ngừa tăng huyết áp trong thời tiết lạnh.

6 phương pháp giúp duy trì huyết áp ổn định trong thời tiết lạnh

18/12/2023, 09:14:33

Thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng đến huyết áp và gây tăng cao. Giữ ấm cơ thể, thường xuyên vận động, tránh hút thuốc lá... là những cách để phòng ngừa tăng huyết áp trong thời tiết lạnh.

Có nên uống bổ sung vitamin C hàng ngày không?

15/12/2023, 15:18:30

Vitamin C là một trong những vitamin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp hoặc dự trữ được, nhưng có nên bổ sung vitamin C hàng ngày không? Nên bổ sung bao nhiêu vitamin C mỗi ngày?

Lựa chọn thực phẩm an toàn cho người bị bệnh gout?

13/12/2023, 09:54:43

Người mắc bệnh gout thường quan tâm đến việc xác định những loại trái cây, rau, thịt hoặc hải sản nào nên ăn hoặc tránh để giảm nguy cơ cơn đau bệnh gout.

Trường hợp sức khỏe nào có thể dẫn đến việc hoãn tiêm vaccine?

11/12/2023, 11:09:50

Vaccine cũng thuộc danh mục các loại thuốc, vì vậy có các hạn chế và chống chỉ định tiêm vaccine phòng bệnh đặc biệt áp dụng cho từng trường hợp cụ thể. Để giảm thiểu nguy cơ tai biến, quá trình khám sàng lọc trước khi tiêm chủng là quan trọng...