Nếu bạn đang chuẩn bị kế hoạch ăn chay nhưng lại không biết làm sao để cung cấp đủ lượng sắt cần thiết thì những loại rau chứa nhiều sắt hơn thịt không thể bỏ qua.
Bệnh thiếu máu ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người bệnh, do đó việc ngăn ngừa bệnh và tăng sức đề kháng bằng những món ăn bài thuốc là liệu pháp chữa bệnh hiệu quả.