Phụ nữ sau 40 tuổi sẽ bắt đầu gặp rất nhiều vấn đề rắc rối về sức khỏe, về thể trạng có nhiều thay đổi trong cơ thể vì đang ở độ tuổi tiền mãn kinh. Vì thế cần chú ý chế độ dinh dưỡng.
Thịt, cá là những thực phẩm thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh nhưng cần ăn bao nhiêu là đủ vẫn là vấn đề gây tranh cãi hiện nay.
Cách tốt nhất để giúp bạn hạn chế ảnh hưởng, tác hại từ tia UV là bôi kem chống nắng. Nhưng bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm có tác dụng chống nắng hiệu quả.