4 loại trà hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp

Một số loại trà có chứa hợp chất có tác dụng giúp chống viêm, có thể giúp giảm viêm, giảm đau đối với người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp.

Ngày 08/11/2022, 03:13:43   Tác giả : Bích Nhuần    Lượt xem: 237

Các loại trà hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp các triệu chứng thường có đặc trưng như: Sưng khớp; đau khớp; cứng khớp vào buổi sáng, thường đối xứng hai bên, cơ thể mệt mỏi… Dưới đây là chia sẻ một số các loại trà bài thuốc dân gian có thể hỗ trợ giúp xoa dịu các triệu chứng này ở người bệnh.

1, Trà gừng - bạc hà

Dược sĩ Cao đẳng Dược lưu ý: dùng Gừng có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu, do đó bất kỳ ai đang sử dụng thuốc làm loãng máu cần đặc biệt lưu ý trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị để đảm bảo an toàn.

Công thức:

  • Chuẩn bị 30gr Gừng tươi đã gọt vỏ và đập dập, 4 túi trà bạc hà vào đun sôi với 6 cốc nước.
  • Ngâm trong vòng 8 phút. Có thể thêm mật ong vào cho vừa độ ngọt.
  • Để nguội trà đến nhiệt độ phòng hoặc thêm vào một ít đá rồi thưởng thức

Trà tầm ma

2. Trà tầm ma - dâu tây

Cây tầm ma đã được sử dụng lâu đời qua hàng trăm năm, đặc biệt là ở châu Âu, để điều trị các tình trạng đau cơ và đau khớp, viêm khớp và bệnh gout. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Molecules cho thấy hoạt động chống oxy hóa trong chiết xuất từ lá tầm ma ức chế một trong những enzym quan trọng có ảnh hưởng đến quá trình viêm.

Lá tầm ma còn được dùng làm huốc để bôi ngoài da chữa đau khớp.

Lưu ý, không khuyến khích dùng cho phụ nữ có thai hoặc những người có các vấn đề về thận, bàng quang.

Công thức:

  • Lấy 6 cốc nước kết hợp 1,5 cốc dâu tây cắt lát và ¼ muỗng cà phê chiết xuất vani.
  • Đun sôi, giảm lửa nhỏ và đun trong vòng 15 phút.
  • Tắt bếp và khuấy thêm 2 muỗng canh lá tầm ma khô, ủ trong vòng 10 phút.
  • Lọc lấy nước, làm mát hoặc thêm vào đá rồi uống.

Trà xanh - việt quất

3. Trà xanh - việt quất

Trong quả việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hóa, được biết đến các chất này có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tăng cường trí não đồng thời có thể hỗ trợ giúp giảm đau và sưng khớp do RA.

Bác sĩ, giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Trong trà xanh có chất phytochemical (epigallocatechin-3-gallate -EGCG)  chất này thể giúp ngăn chặn các tác động của RA mà không ảnh hưởng đến các chức năng tế bào khác.

Lưu ý trà xanh có thể tương tác với lại tylenol (acetaminophen), codein và một số các loại thuốc khác. Chú ý nên xin tư vấn của bác sĩ nếu bạn đang trong thời gian dùng thuốc để điều trị các bệnh khác.

Công thức:

  • Đun sôi 6 cốc nước rồi nhấc ra khỏi bếp.
  • Thêm vào 4 túi trà xanh hãm trà trong vòng 3 phút.
  • Đổ trà vào máy xay sinh tố và 1 cốc quả việt quất (tươi hoặc đông lạnh) Lọc bã việt quất và làm mát.
  • Có thể thêm vào đá và trang trí với lát chanh thát mỏng rồi thưởng thức

Trà đen - chanh

4. Trà đen - chanh

Trà đen rất giàu quercetin, một bioflavanoid có tác dụng trong chống viêm. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Archives of Biochemistry and Biophysics cho thấy, quercetin giúp làm giảm viêm và tăng khả năng chống oxy hóa ở các đối tượng thử nghiệm trên động vật.

Tuy nhiên còn phải tùy thuộc vào phương pháp pha chế, trà đen có thể chứa nhiều caffein, một chất kích thích có thể ra ảnh hưởng đến hiệu quả của một số loại thuốc hoặc có thể làm bạn bồn chồn…

Công thức:

  • Lấy 2 túi trà cho vào bình cách nhiệt.
  • Cho nước sôi vào ủ trong từ 3 đến 5 phút.
  • Bỏ túi trà và thêm một chút cốt chanh và tạo vị ngọt (với mật ong) theo sở thích, cho thêm đá để uống.

Ytevietnam.net.vn