Giá trị tuyệt vời cho sức khỏe của vỏ cam
Cam vốn được biết như một loại quả giàu chất chống oxy hóa và vô cùng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên còn một thành phần của quả cam mà nhiều người không chú ý tới và thường xuyên vứt bỏ cũng có những giá trị tuyệt vời không hề kém đó chính là vỏ cam. Nhiều nghiên cứu cho thấy giá trị dinh dưỡng của vỏ cam và thịt cam là như nhau. Theo bài thuốc dân gian, vỏ cam còn được coi là một vị thuốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Những tác dụng của vỏ cam phải kể đến như:
1: Vỏ cam chữa hôi miệng cực hiệu quả
Nhiều người gặp phải tình trạng hôi miệng, gây khó chịu, thiếu tự tin trong giao tiếp thì hãy tìm đến vỏ cam. Vỏ cam được dùng như một phương pháp chữa hôi miệng cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể dùng vỏ cam rửa sạch, luộc lên, để ráo nước rồi thái nhỏ sợi và ăn nó như kiểu đấy là món ăn vặt hàng ngày. Bạn cũng có thể ngậm một nhát cam nhỏ khoảng 15 phút trong miệng, mỗi ngày có thể ngậm 3 – 5 lần. Một mẹo nữa là bạn có thể dùng vỏ cam tươi rửa sạch, cắt lát vừa miệng nhai sẽ giúp giảm mùi hôi miệng đáng kinh ngạc
2: Say rượu bia đã có vỏ cam giúp giải rượu
Rất nhiều người lựa chọn cách giã say rượu bia bằng cách uống một cốc nước cam, đây là một cách rất hiệu quả. Tuy nhiên nếu trường hợp chỉ có vỏ cam và không còn trái nữa thì bạn cũng có thể tận dụng khi cần thiết mà công dụng không thua kém gì nước cam. Bạn đem khoảng khoảng 30g vỏ cam, rửa sạch, cho vào bình trà sắc kỹ bằng nước nóng chừng 300 ml uống vài đến 3 lần. Nếu không có sẵn vỏ cam tươi bạn có thể dùng vỏ khô. Đem vỏ cam tươi sao cho khô, nghiền nhỏ để dùng dần. Mỗi lần dùng khoảng 30g pha nước, kèm thêm 2-3 quả mơ chua sẽ thấy tác dụng vô cùng hiệu quả.
Say rượu bia đã có vỏ cam giúp giải rượu
3: Chữa ho, cảm cúm đã có vỏ cam
Vào mùa đông, nhiều người thường mắc chứng ho, cảm cúm, nguyên nhân là do thời tiết chuyển mùa. Dân gian thường dùng vỏ cam để điều trị ho do cảm cúm. Cách làm cực đơn gian, bạn đem cả quả cam nướng trong lò vi sóng hoặc lò than củi, lúc lấy quả cam ra còn nóng hổi bạn có thể bóc vỏ cam ăn. Hoặc bạn có thể cắt nhỏ vỏ cam ra rồi cho vào ấm trà để sắc thành nước uống trong ngày. Cách hiệu quả để bạn khắc phục sớm triệu chứng ho do cảm cúm, ho để thời gian dài cực kỳ nguy hiểm các bạn nhé!
4: Vỏ cam giúp điều trị bệnh viêm phế quản
Theo đông Y, vỏ của quả cam có tác dụng làm mát và dịu phế quản, thông khí, có thể hạn chế tình trạng viêm loét phế quản, giúp hồi phục nhanh chóng vết viêm nhiễm. Lấy khoảng 10-15g vỏ cam tươi, cho vào nước lọc sau đó đun sôi, lọc lấy nước uống hàng ngày.
5: Vỏ cam giúp bạn có một giấc ngủ ngon
Tinh dầu có trong vỏ cam nếu được tận dụng sẽ giúp bạn có một tinh thần sáng khoái, cải thiện được giấc ngủ của bạn tốt hơn. Bạn có thể dùng vỏ cam đem phơi khô, hãm nước để tắm trước khi đi ngủ sẽ thấy hiệu quả không ngờ. Hoặc bạn cũng có thể dùng nước hãm từ vỏ của trái cam tươi với nước nấu sôi khoảng 1 tiếng lúc này nên đây kín vung, sau đó làm sạch và vắt nước phần vỏ để pha tinh dầu trong vỏ vào bồn tắm. Bạn hãy thực hiện như thế này 2 ngày 1 lần, tắm trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, đảm bảo bạn sẽ có giấc ngủ tuyệt vời hơn
Nguồn: http://ytevietnam.net.vn tổng hợp
