Khoa học chứng minh: Mẹ bầu ăn sầu riêng đúng vụ giúp phòng ngừa dị tật thai nhi 

Khoa học chứng minh: Mẹ bầu ăn sầu riêng đúng vụ giúp phòng ngừa dị tật thai nhi

  
  
    
3782 Lượt Xem
(YTVN) Thai nhi dị tật là điều mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng lo lắng nhưng nếu bổ sung sầu riêng đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật thai nhi tới 70%.

Sầu riêng là loại quả rất phổ biến vào mùa hè khi không chỉ có nhiều giá trị về mặt dinh dưỡng mà còn an toàn tuyệt đối với sức khỏe mẹ bầu.

me bau an sau rieng

Phòng ngừa dị tật thai nhi nhờ ăn sầu riêng đúng cách

Vì sao ăn sầu riêng giúp mẹ bảo bệ thai nhi khỏi dị tật bẩm sinh?

Ngày nay với sự xuất hiện tràn lan của những loại thực phẩm bẩn cũng như ôi nhiễm môi trường sống, khí hậu, đã phần nào làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi. Trong khi nhiều mẹ bầu còn đang lo lắng, về vấn đề làm như thế nào để bảo vệ con mình thì trên các diễn đàn, tin tức y tế các mẹ đã rỉ tai nhau về việc ăn sầu riêng giúp phòng ngừa di tật thai nhi. Đây không chỉ là kiến thức truyền miệng mà thông tin trên đã được khoa học chứng minh là hoàn toàn chính xác.

Sầu riêng được xem là “vua” của các loại trái cây bởi đây là nguồn thực phẩm rất giàu giá trị dinh dưỡng, đặc biệt vitamin C. Bên cạnh đó trái sầu riêng còn có nhiều dưỡng chất khác như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, protein, chất béo, chất xơ, folate, magie, canxi, kẽm và kali,…Đặc biệt, hàm lượng folate trong sầu riêng rất cao, đây là lý do vì sao mẹ bầu ăn sầu riêng giúp phòng ngừa dị tật cho thai nhi. Theo tính toán, trung bình mỗi ngày mẹ bầu ăn khoảng 2 múi sầu riêng, thai nhi sẽ hạn chế được các bệnh dị tật bẩm sinh. Đây là kết quả của các nhà nghiên cứu về lợi ích của loại quả này đối với người mẹ trong thời gian mang thai. 

 luu y co ban cho ban truoc khi mang thai1

Bổ sung sầu riêng còn giúp mẹ tăng sức đề kháng tốt cho sức khỏe

Không chỉ có lợi ích trong việc phòng tránh dị tật thai nhi, mà theo tin tức được đăng tải trên chuyên mục sức khỏe Cao đẳng Y dược cũng khẳng định rằng: folate đây là dưỡng chất rất cần thiết, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển các tế bào và hình thành DNA. Nếu trong thời gian mang thai hàm lượng folate ở người mẹ thấp sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và dị tật thai nhi, trong đó chủ yếu là dị tật ống thần kinh. Bên cạnh đó thói quen ăn sầu riêng của các bà mẹ trong giai đoạn mang thai giúp thai nhi phát triển khung xương khỏe mạnh, giảm triệu trứng táo bón trong thời kỳ mang thai, hạn chế cơn đau nhức đầu, bảo vệ tuyến giáp và bệnh trầm cảm.

Những lưu ý đặc biệt quan trọng khi mẹ bầu ăn sầu riêng

Lợi ích từ quả sầu riêng đối với mẹ bầu là điều không thể phủ nhận, tuy nhiên để đảm bảo an toàn cho chính bé và mẹ, các Dược sĩ Cao đẳng Y dược TP HCM cũng đưa ra một vài khuyến cáo khi ăn sầu riêng như sau:

hoa qua nme bau

Ngoài ăn sầu riêng mẹ cuncg cần chú ý bổ sung thêm nhiều loại trái cây khác

- Sầu riêng có tính nóng, ngoài ra còn nhiều đường, do đó có thể gây ra chứng tăng huyết áp, đầy hơi và khó tiêu ở mẹ bầu. Đặc biệt đối với những mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường hoặc thường xuyên bị nóng trong người thì nên bổ dung nhiều loại trái cây mát khác bên cạnh việc ăn sầu riêng. Bên cạnh đó với những mẹ bầu thừa cân hoặc mắc tiểu đường cũng không nên ăn sầu riêng vì có thể khiến mẹ phát triển bệnh nhanh hơn.

- Mẹ bầu không nên ăn sầu riêng sau khi uống các loại đồ uống như bia, rượu hay cơm rượu, hoặc nước ngọt có ga. Vì sự tương tác giữa các chất này có thể gây ra rối loạn tiêu hóa, khiến cơ thể mệt mỏi.

- Khi ăn sầu riêng mẹ cũng không nên kết hợp ăn cùng những món ăn có gia vị như tiêu, ớt, tỏi, gừng… vì cso thể khiến cho tính nóng của loại quả này tăng lên và giảm hương vị đáng kể. 

Với một loại quả giàu giá trị dinh dưỡng cùng những lợi ích cho sức khỏe, mẹ bầu ăn đúng cách sẽ hỗ trợ bào thai phát triển rất tốt, đồng thời giúp phòng ngừa dị tật cho thai nhi nhưng nếu ăn sai cách có thể dẫn đến những tác hại khó lường. Ngoài ra, mẹ nhớ chọn kỹ khi mua sầu riêng để tránh mua phải hàng nhiều thuốc, không rõ xuất xứ sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ và con.

Nguồn: ytevietnam.net.vn

Từ Khóa :

    Bài Viết Cùng Chuyên Mục