Giúp da mặt trẻ trung như gái đôi mươi nhờ 5 động tác Massage đơn giản

  
  
    
68 Lượt Xem
Bạn không cần tốn quá nhiều tiền cho mĩ phẩm đắt tiền, bạn chỉ cần chăm chỉ thực hiện 5 động tác massage cho vùng mặt để có được làn da trẻ trung như gái đôi mươi.

Bác sĩ Y học cổ truyền Ngô Thị Minh Huệ hiện đang công tác tại Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur nhận định, việc thực hiện 5 động tác massage sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giúp da thải độc hiệu quả.

Giúp da mặt trẻ trung như gái đôi mươi nhờ 5 động tác massage đơn giản

Giúp da mặt trẻ trung như gái đôi mươi nhờ 5 động tác massage đơn giản

Giúp da mặt trẻ trung như gái đôi mươi nhờ 5 động tác massage đơn giản

Trước khi thực hiện 5 động tác massage này, bạn cần thực hiện tẩy trang, sau đó rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Chọn một loại tinh dầu yêu thích, đổ ra lòng bàn tay và xoa đều. Toàn bộ quá trình massage chỉ tốn chừng 4 phút mà thôi để hạn chế khiến cho các cơ vùng mặt bị chảy xệ.

  • Động tác 1: Mang đến sự tươi trẻ cho khuôn mặt

Đặt ngón trỏ và giữa của mỗi bàn tay lên cằm, miết ra ngoài và kéo hướng lên thái dương. Sau đó, đặt các ngón tay ở trên môi, lại miết ra và kéo lên. Cứ như vậy thực hiện cho đến khi hết khuôn mặt, chạm đến chân tóc. Khi đã massage đến trán, bạn làm theo trình tự xuống dần. Lặp lại động tác này 5 lần. Làm theo cách này, da sẽ căng mịn, mất dần đi các nếp nhăn, giúp bạn có được làn da đàn hồi và trẻ trung đấy.

Động tác 1: Mang đến sự tươi trẻ cho khuôn mặt

Động tác 1: Mang đến sự tươi trẻ cho khuôn mặt

  • Động tác 2: Làm căng đầy gò má

Đặt hai đầu ngón cái lên má, gần mũi, ngay dưới xương gò má. Đừng ngại ấn sâu vì bạn cần tạo đủ lực để kích thích cơ bên dưới da. Kéo ngón cái hướng ra phía thái dương rồi lặp lại khoảng 10 lần. Phương pháp này giúp máu lưu thông nhanh chóng khí huyết tuần hoàn, thêm vào đó làn da được khỏe mạnh và đàn hồi hơn.

Động tác 2: Làm căng đầy gò má

Động tác 2: Làm căng đầy gò má

  • Động tác 3: Giúp đôi mắt của bạn thu hút và có hồn hơn

Đặt hai đầu ngón trỏ dưới chân mày, gần hai bên sống mũi. Dùng lực mạnh để ấn trong khi bạn kéo dần ngón tay về phía thái dương, men theo vòng cung của xương chân mày. Lặp lại động tác vài lần bạn sẽ thấy được sự khác biệt, mắt của bạn trông to và thu hút hơn mà không cần phải phẫu thuật bấm mí mắt.

Động tác 3: Giúp đôi mắt của bạn thu hút và có hồn hơn

Động tác 3: Giúp đôi mắt của bạn thu hút và có hồn hơn

  • Động tác 4: Săn chắc đường viền hàm dưới

Co các ngón tay lại, đặt khớp đốt ngón tay trỏ và giữa ở hai bàn tay dưới cằm, ngay sau xương hàm. Miết dọc theo đường xương hàm về phía tai. Đưa ngón tay về vị trí ban đầu rồi lặp lại khoảng 5 lần.

Những động tác massage nhẹ nhàng và cực kì đơn giản này không chỉ giúp lưu thông máu huyết mà còn có tác dụng làm giảm mỡ trên gương mặt, đem lại nét thon gọn, thanh tú.

Động tác 4: Săn chắc đường viền hàm dưới

Động tác 4: Săn chắc đường viền hàm dưới

  • Động tác 5: Điều hòa lưu thông khí huyết

Xoa nóng hai lòng bàn tay rồi áp hai tay vuốt dọc từ mũi lên trán, đụng đến chân tóc rồi vòng qua hai bên mặt. Việc massage mặt thường xuyên giúp các dưỡng chất trong mĩ phẩm thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng tuyệt đối. Để đạt hiệu quả tối ưu nhất, các bạn nên kết hợp massage với các loại tinh dầu tự nhiên. Như vậy, làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng từng ngày và không lo bị lão hóa.

Động tác 5: Điều hòa lưu thông khí huyết

Động tác 5: Điều hòa lưu thông khí huyết

Bác sĩ Chu Hòa Sơn hiện đang công tác tại Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho rằng, việc thực hiện các động tác massage không chỉ giúp cơ thể để đánh tan mệt mỏi mà còn giúp bạn thư giãn tuyệt vời. Việc Massage thường xuyên tránh cho da bị nhão, chảy xệ, giúp săn chắc cơ mặt, chống hình thành nếp nhăn và mang lại vẻ đẹp tươi tắn như cô gái tuổi đôi mươi.

Nguồn: Ytevietnam.net.vn

Từ Khóa :

    Bài Viết Cùng Chuyên Mục