7 công dụng không thể bỏ qua của mật ong đối với sức khỏe

  
  
    
27 Lượt Xem
Mật ong vốn là một vị thuốc Đông Y được sử dụng từ lâu đời nhưng mấy ít người biết được công dụng thực sự của vị thuốc Đông Y đối với sức khỏe.

 

Bác sĩ Y học cổ truyền Ngô Thị Minh Huệ giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, mật ong còn được gọi là bách hoa cao hay thạch mật, thạch mật không chỉ được sử dụng rộng rãi trong đời sống mà còn là dược liệu quý với tác dụng điều trị bệnh hiệu quả.

 

cach chua ho moc toc cho ba bau 3

 

7 công dụng không thể bỏ qua của mật ong đối với sức khỏe

 

7 công dụng không thể bỏ qua của mật ong đối với sức khỏe

 

Dưới đây là 7 công dụng không thể phủ nhận của mật ong đối với sức khỏe cảu người sử dụng:

 

·        Hỗ trợ giảm cân

 

Theo một số thông tin được đăng tải trên chuyên trang tin tức y học thì khoảng 70% lượng đường của mật ong là đường tự nhiên và chưa tới 5% còn lại là loại đường giống với đường chúng ta vẫn ăn hằng ngày. Do đó, mật ong vẫn giải quyết được các nhu cầu thèm ngọt hàng ngày nhưng vẫn đảm bảo được lượng calo hấp thụ chỉ bằng 64% so với các loại nước ngọt có gas. Nếu đang trong chế độ giảm cân, bạn nên loại bỏ tất cả các loại đồ ngọt có đường, trừ mật ong. Vì lượng đường có trong mật ong chứa thành phần khác với chất tạo ngọt thường.

 

·        Kem dưỡng ẩm

 

Dược sĩ Đặng Nam Anh giảng viên Cao đẳng Y Dược TP HCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, thoa một lớp mật ong lên mặt sau khi tắm nước ấm (có thể giúp mở lỗ chân lông) và rửa sạch sau 20 phút giúp bạn đối phó với các vấn đề như mụn trứng cá và khô.

 

mat ong tot

 

Mật ong có tác dụng bồi bổ sức khỏe tim mạch

 

·        Bồi bổ sức khỏe tim mạch

 

Vitamin C, E và Pinocembrin là 2 chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời có trong mật ong. Những chất này có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở người. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng các chất chống oxy hoá có trong mật ong có thể ngăn ngừa chứng hẹp động mạch gây suy tim, suy giảm trí nhớ, hoặc nhức đầu. Vì vậy, uống một ly nước với vài muỗng mật ong mỗi ngày sẽ là một biện pháp tốt để ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

 

·        Phương thuốc trị ho hiệu quả

 

Bác sĩ Y học cổ truyền Nguyễn Hữu Định đã chỉ ra rằng mật ong có tính kháng khuẩn cao nên có thể sử dụng để điều trị ho cho trẻ một cách hiệu quả, đặc biệt là chứng ho ở trẻ em.

 

·        Loại bỏ các triệu chứng nôn nao

 

Các thành phần từ mật ong có thể giúp mọi người vượt qua sự nôn nao do rượu. Đường Fructose, được tìm thấy trong mật ong, được cho là giúp cơ thể phá vỡ rượu hiệu quả hơn.

 

mat ong tot 1

 

Mật ong có tác dụng tăng chất lượng giấc ngủ

 

·        Tăng chất lượng giấc ngủ

 

Đường chứa trong mật ong làm tăng lượng insulin trong máu, giúp giải phóng serotonin. Serotonin được chuyển hóa thành melatonin, một loại hooc-môn giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.

 

·        Tốt cho hệ tiêu hóa

 

Mật ong là một chất khử trùng mạnh, do đó bạn nên ăn một thìa mật ong mỗi sáng khi dạ dày còn rỗng. Phương pháp đơn giản này sẽ giúp bạn ngăn ngừa được các bệnh khác nhau liên quan đến đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, khi mật ong đi qua dạ dày, nó sẽ giúp tiêu diệt vi trùng và chữa lành các vết thương nhỏ trong niêm mạc.

 

Thanh Mai - ytevietnam.net.vn

Từ Khóa :

    Bài Viết Cùng Chuyên Mục